L A M E D I C I N A N
A T U R A L A L A L C A N C E D E
T O D O S
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Definición: Son unas manchas blancas que aparecen en las
membranas mucosas de la boca y que suelen producir dolor. Es curioso que se
den sobre todo en las mujeres. Son contagiosas. Afectan a más del 20% de la
población. Las causas están relacionadas con el estrés, alergias a determinados alimentos, mala higiene bucal y deficiencia de nutrientes. CONSEJOS Vigilar la
incompatibilidad de los alimentos
(trigo, avena, centeno, cebada) Practicar la relajación si
coinciden las aftas con el estrés Dieta baja en productos animales La malva es muy recomendable en infusión. Evitar dulces, cítricos, alimentos refinados y café Consumir abundantes cantidades de productos lácteos con cultivos vivos (yogur, Kéfir, requesón o cuajada) Eliminar chicles y pastillas Las verduras constituyen un excelente remedio si se
ingieren frescas en la alimentación para prevenir las aftas por su alto
contenido en vitaminas y minerales La compresas de agua de Salvia (Salvia officinalis
L.) nos ayudarán por su acción Antiséptica y cicatrizante en las aftas
rebeldes. Para ello basta con hervir 7 hojitas de salvia con un vaso de agua
3 minutos. Apague y deje que repose 12 minutos mínimo y tapado. Cuele y
cuando esté tibio ya puede realizar las compresas sobre las aftas,
renovándolas cada 3 minutos. Al igual que el remedio anterior podemos reemplazar
la salvia por la Malva (Malva sylvestris L.) y
Malvavisco (Althaea officinalis
L.) que tienen efecto antiinflamatorio. Nutrientes
beneficiosos La escasez de hierro contribuye a la aparición de las aftas El ácido fólico es beneficioso y su carencia
contribuye a las aftas La vitamina
B12 es muy beneficiosa. Este nutriente se obtiene de
los zumos El beta-caroteno acelera la cicatrización de las membranas mucosas Zumos: Perejil, hojas de remolacha, bróculi y espinaca: fuentes de hierro Berza, espinaca, hoja de remolacha y col: fuentes de
ácido
fólico Raíz de jengibre, perejil, ajo y zanahoria: fuentes de cinc Zanahoria, berza, perejil y espinaca: fuentes de beta caroteno La Fitoterapia en
las aftas:
La Homeopatía en
las aftas:
Aceites esenciales
contra las aftas:
Oligoterapia, vitaminas y minerales:
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