Definición
El
reumatismo consiste en inflamaciones dolorosas que afectan a los músculos,
a las articulaciones y a los
nervios algunas veces. El reumatismo se agudiza por la acción del
frío. La medicina alopática la cataloga de enfermedad no
contagiosa producida por un agente microbiano desconocido. Pero de lo que
no cabe duda es que el reumatismo está asociado a disfunciones del
metabolismo, deficiente actividad glandular o nerviosa, estrés,
mala alimentación, falta
de ejercicio físico, focos infecciosos del organismo, etc. Si me
pidiesen nombrar algunas plantas contra el reumatismo, sin lugar a dudas,
que por los beneficios que he visto que han aportado en otras personas
resaltaría la cola de caballo,
el diente de león, el abedul
y la ortiga. Exceptuando la cola
de caballo, las demás es preferible consumirlas tiernas y crudas
en ensalada.
Síntomas:
sensación de pesadez en los músculos,
aflojamiento de las articulaciones,
cansancio muscular, dolores de cabeza, adormecimiento
de los miembros, calambres. etc. A la mínima presión los
músculos
aumentan su sensibilidad dolorosa. La fatiga,
la humedad, la mala alimentación
contribuyen a aumentar estas dolencias.
CLASES
DE REUMATISMO:
Reumatismo
muscular agudo: Afecta a uno o varios músculos. Los más afectados
son los de la espalda, cuello, región lumbar, pecho, cabeza y piernas.
Los dolores son variables en duración e intensidad. A veces pueden
impedir o dificultar los movimientos.
Reumatismo
de los músculos de la cabeza: Afecta a los músculos del cráneo
y a los de la cara. Los dolores se notan más al reir, masticar o
presión. No debe confundirse con los dolores
de cabeza y las neuralgias de la cara.
Reumatismo
de los músculos del cuello y de la nuca (tortículis): Este
tipo de reuma hace que el sujeto incline la cabeza hacia el lado enfermo,
debido a que le resulta doloroso mantenerla derecha. Dicho dolor puede
llegar hasta el hombro. Con un buen tratamiento en pocos días se
puede curar.
Reumatismo
de los músculos de la espalda y los hombros: Este tipo de reuma
se manifiesta al querer levantar objetos pesados. Evitar movimientos bruscos.
se cura en pocos días con un buen tratamiento que después
describiremos.
Reumatismo
de la región lumbar (riñones): Lumbago: El dolor radica en
la región lumbar pero se extiende a las piernas. A veces se confunde
con la ciática. Los dolores de esta zona no siempre son reumáticos,
aveces provienen de los riñones o de la matriz. conviene consultar
al especialista.
Reumatismo
de los músculod de la cadera y de las piernas: Empiezan con pesadez
y dolor de piernas. No debe confundirse con el dolor ciático. el
andar suele hacer desaparecer los dolores, porque se favorece la circulación
sanguínea, la cual arrastra las sustancias irritantes.
TRATAMIENTO
FITOTERAPÉUTICO Y TROFOLÓGICO
Son muy
eficaces los baños locales de vapor.
Contra
el lumbago recomiendo los baños de asiente de calor creciente.
Los
baños actúan de calmantes de los dolores.
En
el reumatismo de piernas y caderas practicar paseos, y andar con energía,
descansando luego con las piernas algo más elevadas que el resto
del cuerpo.
Practicar
las respiraciones profundas al aire puro y limpio.
Los
tratamientos de todos los casos de reumatismos mencionados, son de gran
eficacia con la Medicina Natural.
Las
plantas solo son remedios auxiliares del tratamiento.
La
alimentación juega un papel muy importante a la hora de tratar estas
dolencias.
Hay
que limpiar bien la sangre y nutrirla con alimentos sanos y equilibrados:
Dursante estos tratamientos se abstendrá de comer carnes, fritos,
picantes, helados, etc. La alimentación debe consistir en frutas
frescas y del tiempo, verduras, hortalizas, ensaladas, pan integral, derivados
de soja, algunos frutos secos, zumos naturales.
Recetas
para el reumatismo muscular:
Nº1-
diente
de león (10gr), milenrama
(15),
abedul (15), corteza de frángula
(10),pensamiento(10), hipérico
(10), manzanilla (15).
Preparación:
Dos cucharaditas de la mezcla por taza en infusión.
Posología:
Una taza al día
Nº2-Cálamo
aromático, reina de los prados
,
achicoria,
brezo,
lampazo,
amapola,
tomillo.
Preparación:
A partes iguales. Una cucharada sopera por taza en infusión.
Posología:
Una taza al día.
Nº3-
Corteza de frángula (15 gr),
coclearia
(15), reina de los prados (10), flor de
saúco
(20), raíz de genciana (10),
ortiga
(15).
Preparación:
Una cucharada sopera por taza en infusión.
Posología:
Una taza al día.
REUMATISMO
MUSCULAR CRÓNICO
Este tipo
de reumatismo si no se combate a su tiempo puede durar muchos años
o toda la vida.
Se
fija en la región lumbar ( de los riñones).
También puede correrese el dolor a otro grupo de músculos.
El
dolor se hace agudo e intenso a veces cuando se hacen demasiados esfuerzos,
o con el solo calor de la cama.
Es
un reumatismo muy frecuente de la vejez, debido a que es cuando el cuerpo
se encuentra más cargado de sustancias perturbadoras como consecuencia
de una vida antinatural
Plantas
medicinales contra el reumatismo: abedul, acónito, álamo,
aliso, alstonia, aralia, aristoloquia, azedaraque, brionia negra, cactus,
cajeput, cálamo aromático, cártamo, chuchuguazo, cola
de caballo, fucus, gatuña, gaulteria, gengibre, grosellero negro,
guayaco, guindilla, harpagofito, hiedra venenosa, ibéride, jara,
judía, laurel, lavanda, limón, maíz, mostaza blanca,
mostaza negra, niaulí, ñame silvestre, oroval, ortosifón,
pelitre, pimienta, rabo de gato, sabadilla, sauce, saúco, sello
de Salomón, serpol, tomate, tomillo, trébol acuático.
Fitoterapia
La
acción analgésica y antiinflamatoria del harpagófito
la hacen ser un remedio ideal contra el reumatismo. Se prepara la infusión
con una cucharadita de harpagofito (Harpagophytum procumbens D.C.)
dejándola hervir unos 3 minutos, en medio litro de agua, después
es necesario dejar en reposo durante unas 6 horas. Se cuela el preparado
y se toma la tercera parte de la infusión antes de cada comida.
Puede
preparar una mezcla de plantas medicinales. En un recipiente mezcle
a partes iguales ortiga blanca (Urtica dioica L), hojas de abedul
(Betula pendula Roth), corteza de sauce (Salix alba L) y
hojas de menta (Menta piperita L); de esta mezcla ponga 2 cucharaditas
de postre por cada 1/4 de litro de agua (vaso o taza). Déjelo reposar
durante 5 minutos, cuélelo y tome 3-4 infusiones, distribuidas a
conveniencia.
Otro
ejemplo de remedio contra el reumatismo, que podemos hacer fácilmente
en casa consiste en mezclar a partes iguales harpagofito (Harpagophytum
procumbens D.C.), ulmaria (Filipendula ulmaria) y ortiga mayor
(Urtica dioica L.). A continuación ponga una cucharadita
de la mezcla por cada taza, deje reposar unos 5 minutos, cuele y beba 3-4
tazas al día
Depurar
el organismo es uno de los fines que se busca con esta mezcla
que sirve
para eliminar toxinas. Para esto hemos elegido la infusión a partes
iguales de diente de león (Taraxacum officinalis L.) y zarzaparrilla
(Smilax aspera L.). Utilizaremos una cucharadita de la mezcla para
cada taza, realizaremos una infusión, después de dejarla
reposar unos 5 minutos, la colamos y bebemos de cada comida.
Una
infusión de semillas de apio puede ayudar a reducir la inflamación
y además es remineralizante. Ponga una una cucharada de postre
de semillas de apio (Apium graveolens L.) por taza y tome 3 veces
al día, antes o después de las comidas.
La
acción remineralizadora y antireumática de la cola de caballo
se debe a la presencia de silicio. Esta planta estimula la renovación
de la sustancia fundamental del tejido conjuntivo (colágeno) por
lo que aumenta la elasticidad de los tejidos. Para beneficiarse de
la acción de esta planta debe poner 10-30 g de tallos secos de cola
de caballo (Equisetum arvense L.) en 1 litro de agua hirviendo;
es necesario dejar reposar durante 10 minutos y se puede tomar 2-3 tazas
de infusión al día.
Remedios
populares:
Entre
los remedios populares más conocidos tenemos el de masticar
una cantidad diminuta de hojas de rábano rusticano, pues se dice
que previene los ataques.
Otro
de los remedios populares más extendidos es el uso de un poco de
aceite de pimentón para calentar la zona y reducir el dolor
y la rigidez.
Hay
mucha costumbre de tomar en ayunas el zumo de un limón diluído
en un vaso de agua, lo que depura el organismo.
Puede
resultarte muy beneficioso tomar un diente de ajo a diario.
Aromaterapia:
Podemos
hacer una cataplasma de arcilla verde, que tiene propiedades antiinflamatorias,
a la que añadiremos aceites esenciales como los de alcanfor, orégano,
enebro y cola de caballo. Ponemos la cataplasma sobre la zona dolorida
a tratar y cubrimos con un paño de algodón, hay que dejar
actuar de 1-4 horas.
Muchos
aceites esenciales pueden reducir la hinchazón e impulsar el proceso
curativo. Prueva un masaje con los aceites de pino, limón o enebro
(entre 7-14 gotas) en un aceite portador como el de almendras dulces.
El
masaje con 3 gotas de aceite esencial de lavanda en 10 ml de aceite de
germen de trigo calma el dolor y ayuda a aliviar la rigidez.
Podemos
usar para masajear la zona dolorida 7 gotas de aceite esencial de eucalipto
en 25 ml de aceite de almendras dulces o aceite de pepita de uva.
Homeopatía:
ACONITUM
para dolores que tienden a surgir de repente.
BRYONIA
para dolores que empeoran con el tiempo seco y con el movimiento.
PULSATILLA
para dolores que se trasladan de articulación a articulación
y de músculo a músculo.
RHUS-T
para la rigidez que empeora por las mañanas, tras descansar.
MERCURIUS
para dolor que empeora con la noche y el calor.
CALCAREA
HYPOPHOSPHOROSA para dolores agudos en muñecas y manos.
CAUSTICUM
para dolores en mandíbula y cuello, con espasmos.
Oligoterapia:
Aceite
de onagra: 6-12 perlas diarias. El aceite de onagra tiene propiedes
antiinflamatorias, por su abundante contenido en ácido gamma-linolénico,
necesario para la producción de prostaglandinas, las cuales pueden
ayudarle a reducir la inflamación.
Vitamina
C: 500 mg diarios. Potente antioxidante que potenciará sus defensas.
Complejo
vitamínico B: 100 mg diarios. Imprescindible para tener sano
su sistema nervioso.
Vitamina
A: 10.000 UI diarias. Antioxidante que ayuda a reducir el dolor y acelera
la mejoría. Precauciones: Evite tomar suplementos de vitamina
A si está embarazada.
Beta-carotenos:
10.000 - 30.000 UI diarias. Precursor de la vitamina A.
Vitamina
E: 400 UI diarias. Es un antioxidante que reduce la inflamación
y el dolor.
Vitamina
D: Tome lo indicado en el preparado comercial. Potencia el efecto del
calcio y el magnesio.
Zinc:
30 mg diarios. Potencia la respuesta inmune.
Calcio:
Tome lo indicado en el preparado comercial. Importante para el sistema
óseo-muscular.
Magnesio:
Tome lo indicado en el preparado comercial. Importante para el sistema
óseo-muscular. Trabaja en sinergia con el calcio y la vitamina D.
Aceites
de pescado: 500-800 mg diarios. Reduce la inflamación de las
articulaciones.
Alimentos
recomendados:
Col
Nabo
Apio
Limón
Diente
de león
Pescados
azules
Frutas
frescas
Hortalizas
Verduras
Cereales
integrales
Caldos
vegetales
Sopas
Zumos
de frutas
Ajo
Cebolla
Alimentos
prohibidos:
Patata
Pimiento
Pimentón
Berenjena
Carnes
rojas
Grasas
saturadas
Harinas
refinadas
Azúcar
refinado
Dulces
ALTERNATIVAS
NATURALES
Fitoterapia:
Abedul
(Betula pendula R.)
Abeto
(Abies alba M.)
Acebo
(Ilex aquifolium L.)
Agrimonia
(Agrimonia eupatoria L.)
Alamo
negro (Populus nigra L.)
Angélica
(Angelica archangelica L.)
Apio
(Apium graveolens L.)
Arenaria
roja (Spergularia rubra L.)
Arnica
(Arnica montana L.)
Bardana
(Arctium lappa L.)
Brezo
(Erica cinerea L.)
Caléndula
(Calendula officinalis L.)
Cardo
Santo (Cnicus benedictus L.)
Cayeput
(Malaleuca leucadendron L.)
Cebolla
(Allium cepa L.)
Centaura
menor (Centaurea centaurium L.)
Cerezo
(Prunus avium L.)
Ciprés
(Cupressus sempervirens L.)
Clemátide
(Clematis vitalba L.)
Cola
de caballo (Equisetum arvense L.)
Diente
de león (Taraxacum officinale L.)
Drosera
(Drosera rotundifolia L.)
Enebro
(Juniperus communis L.)
Esparraguera
(Asparagus officinalis L.)
Estragón
(Artemisia dracunculus L.)
Fresa
(Fragaria vesca L.)
Fresno
(Fraxinus angustifolia L.)
Fumária
(Fumaria officinalis L.)
Gatuña
(Ononis spinosa L.)
Genciana
(Gentiana lutea L.)
Grama
de las boticas (Agropyrum repens P.)
Grosellero
negro (Ribes nigrum L.)
Harpagofito
(Harpagophytum procumbens D.C.)
Helenio
(Inula helenium L.)
Jengibre
(Zingiber officinale R.)
Laurel
(Laurus nobilis L.)
Lavanda
(Lavandula angustifolia P.M.)
Limonero
(Citrus limonum L.)
Llantén
(Plantago major L.)
Lúpulo
(Humulus lupulus L.)
Manzanilla
romana (Matricaria chamomilla L.)
Marrubio
(Marrubium vulgare L.)
Mejorana
(Origanum majorana L.)
Menta
(Mentha piperita L.)
Mostaza
blanca (Brassica alba L.)
Mostaza
negra (Brassica nigra L.)
Muérdago
(Viscum album L.)
Nogal
(Junglans regia L.)
Ortiga
mayor (Urtica dioica L.)
Ortosifón
(Orthosiphon stamineus B.)
Peregil
(Petroselinum sativum H.)
Rabo
de gato (Sideritis tragoriganum Lag.)
Retama
(Retama sphaerocarpa L.)
Rábano
(Raphanus sativus L.)
Sauce
(Salix alba L.)
Tomillo
(Thymus vulgaris L.)
Trébol
de agua (Menyanthes trifoliata L.)
Ulmaria
(Filipendula ulmaria L.)
Zarzaparrilla
(Smilax aspera L.)
Homeopatía:
ACONITUM
BRYONIA
PULSATILLA
RHUS-T
MERCURIUS
CALCAREA
HYPOPHOSPHOROSA
CAUSTICUM
Aromaterapia:
Aceite
esencial de alcanfor
Aceite
esencial de orégano
Aceite
esencial de enebro
Aceite
esencial de cola de caballo
Aceite
esencial de pino
Aceite
esencial de limón
Aceite
esencial de enebro
Aceite
esencial de lavanda
Aceite
esencial de eucalipto
Oligoterapia,
vitaminas y minerales:
Vitamina
C
Complejo
vitamínico B
Vitamina
A
Beta-carotenos
Vitamina
E
Vitamina
D
Selenio
Zinc
Calcio
Magnesio
Aceites
de pescado
Consejos:
Beba
abundante agua, zumos de frutas y verduras que limpien el organismo y actúen
como desintoxicantes.
Olvídese
de la cafeína, el alcohol y el tabaco.
Por Joan Sisa