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A M E D I C I N A N A T U R A L A L
A L C A N C E D E T O D O S
LA CASPA
Suele ser la primera
fase de la calvicie según muchos expertos. Se trata de un proceso adulterado
de la descamación natural de las células muertas planas existentes
en el cuero cabelludo, alteración en el proceso natural de renovación
de la piel. Es un error creer que la
caspa es la causa de la calvicie, aunque sí es un factor colaborador. Se produce mucho más
en los hombres que en las mujeres. Sus causas son hereditarias,
stress y las fuertes emociones. Consejos:
Cepillado diario, inclinando
la cabeza hacia adelante.
Exposición al aire libre
Plantas medicinales: Jugo de
ortiga fresca. aplicar y masajear con la yema de los dedos.
Libros sobre el cabello:
El libro de la belleza y cosmética natural: de Integral. 158
páginas. Tintes, colorantes naturales, cuidados del cabello, champús,
acondicionadores, mascarillas, etc. 15 €
Entremos ahora en profundidad
en los remedios naturales para prevenir y combatir la caspa
¿Qué
es la caspa?:
Es una cantidad excesiva de material escamoso
compuesto por epitelio muerto y queratinizado que se desprende del
cuero cabelludo. Puede ser una forma leve de dermatitis seborreica.
FOTOTERAPIA APLICADA
Es muy beneficiosos masajearse
el cuero cabelludo diariamente con una infusión de romero(Rosmarinus
officinalis). Para ello hierva 25g las hojas secas o 75 g de
hojas frescas en medio litro de agua. Déjela reposar 5 minutos,
cuélela y enfríela. Guardela en una jarra con tapa en un
lugar fresco o dentro del refrigerador no más de 48 horas.
Aclárese el pelo con
10 gotas de tintura de tomillo (Thymus vulgaris L.) disueltas
en una jarra de agua; o con una infusión de ortiga (Urtica dioica
L.) o de caléndula (Calendula officinalis L.).
Sorpréndase de las
virtudes de la bardana. Tome dos tazas al día de infusiones
de bardana (Arctium lappa L.) y ortiga
(urtica dioica L.).
Hierva 25g de las hojas secas o 75 g de hojas frescas en medio litro
de agua. Déjela reposar 5 minutos, cuélalo y enfríalo.
Guardela en una jarra con tapa en un lugar fresco o dentro del refrigerador
no más de 48 horas.
Una loción muy efectiva
que usted mismo puede hacer en su domicilio, es mezclar aceite de cacahuete
con un zumo de limón exprimido y ponérselo en la cabeza a
modo de mascarilla. Déjesela unos 10 minutos y después lávese
la cabeza con un champú compuesto por brea de enebro (3%); bioazufre
fluido (5%) y detergente sulfonado aniónico c.p.s. (500ml).
Una pomada muy efectiva es
la compuesta también por brea de enebro (7.5g); ácido
salicílico (3g); lanolina (24g); vaselina c.s.p (100g). Mezcle los
ingredientes hasta conseguir una pasta. Guárdela en un frasco de
vidrio y consérvala en el frigorífico no más de dos
días. Verá grandes resultados si se la aplica un par de veces
por día.
Nuestras abuelas tenían
la costumbre de aclararse el pelo con vinagre (1/4 de taza de vinagre
por 250ml de agua) para que les quedara más sano, fuerte y brillante.
Los efectos beneficiosos
de la Salvia (Salvia sclarea) podrá aprovecharlos comiendo
sus hojas frescas. Como solía hacerse en el Renacimiento, ponga
en las ensaladas (unas pocas, pues su sabor es muy fuerte para mucha gente),
en las sopas de verduras y en el relleno tradicional de las carnes de cerdo
y oca, para facilitar su digestión.
El aceite de hígado
de Bacalao le mejorará el lustre del cabello y el cuero cabelludo
reseco.
Aromaterapia:
Unas horas antes de lavarse
la cabeza, mezcle 2 gotas de pachulí
con 2 cucharadas de postre
de aceite de pepita de uva o de soja y dése con ello un masaje
en el cuero cabelludo.
Haga una tisana muy concentrada
de tomillo y romero y déjela reposar durante 10 minutos. Cuélela
y deje enfriar. Dése una fricción en el cuero cabelludo,
cada dos lavados. También se puede añadir a dicha tisana
1/4 de zumo de limón, ya que al ser astringente, le reducirá
el exceso de sebo que va siempre a la par de la caspa.
Si por el contrario, el problema
es de sequedad excesiva del cuero cabelludo, dese masajes con aceite de
coco. Este se vende en estado sólido, por lo que hay que calentarlo
(sobre el radiador o bajo el grifo del agua caliente). Haga una mezcla
de 2 cucharadas de postre de aceite de coco con 1 gota de aceite de manzanilla
y 1 gota de limón (si tienes el pelo claro) o de pachuli e ylang-ylang
(si lo tienes oscuro). Proceda a masajear el cuero cabelludo durante 5
minutos y envuélvase la cabeza en una toalla caliente durante otros
20 minutos. A continuación lávesela. Puede añadirle
a la mezcla una cápsula de aceite de Onagra (Oenothera biennis
L.) para hidratar y nutrir la piel.
He aquí una buena
fórmula para un acondicionador, que se emplea antes de lavarse
la cabeza: mezclar 2 cucharadas soperas de aceite de pepita de uva, 3 gotas
de aceite de germen de trigo, 8 gotas de aceite esencial de salvia (Salvia
sclarea) y guardar el producto en una botella oscura. Friccione el
cuero cabelludo con una pequeña cantidad de producto y envuélvaselo
en una toalla durante 10 minutos.
Homeopatía:Tome
5 gránulos, 3 veces al día alternándolos.
ARSENICUM
GRAPHITES
KALIUM MURIATICUM
OLIGOTERAPIA:
Aceite de Onagra. 500
mg 3-6 veces al día. Ayuda a reducir el picor y la inflamación.
Esencial para tener una piel y un cuero cabelludo sanos.
Aceite de Salmón.
1.000 mg 2 veces al día. Ayuda a reducir el picor y la inflamación.
Esencial para tener una piel y un cuero cabelludo sanos.
Alga Kelp. 150 mg diarios.
Este alga aporta los minerales esenciales, especialmente el yodo,
que ayuda a que crezca el pelo más sano y fuerte y que se mejore
el cuero cabelludo.
Selenio. 200 mcg diarios.
Un importante antioxidante que ayuda a controlar un exceso de sequedad
en el cuero cabelludo.
Vitaminas Complejo B. 100
mg 2 veces al día. Las vitaminas del complejo B son necesarias para
tener un cuero cabelludo y una piel sanos.
Vitamina E. 400 UI diarias.
La vitamina E es un antioxidante que mejora la circulación.
Complejo de aminoácidos
libres. Según lo indicado en la etiqueta. Necesarios para la
reparación de los tejidos y para un correcto crecimiento del cabello.
L-Cisteína. 500
mg diarios con el estómago vacío. Tómelo con agua
o zumo, no con leche. Necesaria para que la piel sea muy flexible y para
conseguir una textura idónea en el pelo.
Vitamina A. 10.000 UI
diarios. Ayuda a prevenir la piel seca. Interviene en la reparación
de los tejidos. Precaución: no la tome si está usted
embarazada
Beta-caroteno. 25.000
UI diarios. Ayuda a prevenir la piel seca. Interviene en la reparación
de los tejidos.
Vitamina C con bioflavonoides.
500/200 mg 2 veces al día. Importante antioxidante que previene
el daño de los tejidos y ayuda a que se recupere el cuero cabelludo.
Lecitina de soja. 1200
mg diarios. Gránulos: 1 cucharada sopera con cada comida. Protege
el cuero cabelludo y fortalece las membranas celulares que hay en él,
de la misma manera que da fortaleza y brillo al pelo.
Alimentos recomendados:
Cereales integrales
Verduras y frutas
Yoghurt
Alimentos prohibidos:
Fritos
Productos lácteos (excepto
el yoghurt)
Azúcar blanca
Harinas refinadas
Chocolate
Nueces
Marisco
ALTERNATIVAS NATURALES
Fitoterapia:
Brea de pino (Pinus sylvestris
L.)
Brea de enebro (Juniperus
communis L.)
Ortiga mayor (Urtica dioica
L.)
Romero (Rosmarinus officinalis
L.)
Homeopatía:
ARSENICUM
GRAPHITES
KALIUM MURIATICUM
Aromaterapia:
Cedro
Salvia sclarea
Pachuli
Oligoterapia, vitaminas y
minerales:
Aceite de Onagra
Aceite de Salmón
Alga Kelp
Selenio
Vitaminas Complejo B
Vitamina E
Complejo de aminoácidos
libres
L-Cysteína
Vitamina A
Beta-caroteno
Vitamina C con bioflavonoides
Lecitina de soja
CONSEJOS:
Precaución: No exceder
la dosis de Vitamina A 10.000UI si se está embarazada. No utilices
a diario un champú que contenga selenio. Utiliza un champú
no graso y lávate la cabeza con regularidad.
Los champús demasiado
fuertes pueden provocar caspa, por ello es recomendable que uses uno muy
suave y que te aclares el cabello muy bien.
También puede provocarla
el hecho de secarse el pelo con el secador de aire caliente: en lo posible,
deja que se seque naturalmente.
Entrevista con el
especialista:
María Calvo es naturópata
y especialista en dietética. Actualmente regenta la herboristería
El Gram de Barcelona.
P:
Cuáles son según tú las causas más frecuentes
de caspa?
R:
Aparte de hereditarias, el estrés y las emociones fuertes son causas
muy relacionadas con la caspa.
P:
Está relacionada la caspa con la calvicie?
R:
Creo que es un error. Si acaso es un factor colaborador. La caspa no es
más que un proceso adulterado de la descamación natural de
las células muertas planas que existen en el cuero cabelludo.
P:
Existe diferencia con la caspa entre hombres y mujeres?
R:
Es más frecuente en los hombres que en las mujeres.
P:
¿Cuáles son tus consejos para las personas afectadas?
R:
Un cepillado diario inclinando la cabeza hacia adelante, exposición
al aire libre, utilizar el jugo fresco de ortiga aplicando a manera de
masaje con las yemas de los dedos y evitar las emociones fuertes. Un buen
champú no es la solución porque no va a la raíz del
problema y un consejo muy importante es no utilizar el secador.
Curiosidades:
Algunas personas han encontrado
que la exposición al sol ayuda a mejorar la caspa.
