F I T O T E R
A P I A P A R A C A D A D O L E N C I A
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E S T E R I
L I D A D
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Consejos
prácticos para las parejas
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Calculad
los días más adecuados. para ello hay que intentar predecir
la ovulación. Un ejemplo a seguir sería estimar la fecha
de la regla próxima y descontar 14 días. A partir del día
11 hasta el día 16 mantener relaciones sexuales cada noche.
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Todo aquello
que modifique el pH de la vagina puede dificultar la vida de los espermatozoides
y ello incluye las duchas, los lubricantes y los geles, especialmente los
que no son completamente naturales. Pensad que los ginecólogos recomiendan
evitar las duchas vaginales.
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Si quereis
tener un bebe os aconsejo que dejeis el cafe. Más de una taza de
café al día disminuye las posibilidades de quedar embarazas.
Lo mismo sucede si si se ingiere gran cantidad de chocolates o bebidas
con cafeína. Un estudio que se efectuó entre 104 mujeres
que intentaban quedar embarazadas demostró que las mujeres que bebían
más de una taza e café al día tenían la mitad
de posibilidades de concebir que aquellas que consumían menos o
nada de café.
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Los resfriados
disminuyen la cantidad de espermatozoides.
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Un espermatozoide
necesita 12 días para madurar. Su ciclo normal es de 78 días.
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Una cucharadita
de las de café llena de semen contiene 20 millones de espermatozoides.
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El hombre
debe decir que no a los esteroides anabólicos pues pueden afectar
las glándulas pituitarias y alterar el equilibrio hormonal del organismo.
Por eso no es extraño que los deportistas tengan problemas de esterilidad,
puesto que el uso prolongado de esteroides puede causar daños permanetes
en los testículos.
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Vigilar
el consumo de medicamentos, sobre todo de los antibióticos y quimioterápicos.
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Abstenerse
de alcohol.
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La temperatura
de los testículos no debe ser elevada pues afecta la reproducción
de los espermatozoides.
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Si usted
está buscando tener un bebé, es mejor abstenerse de
relaciones sexuales 2 días antes de realizarlo, procurando que sea
en los días fértiles de la mujer.
Infusión
para la mujer:
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Milenrama,
salvia, ajedrea y jazmín. Se mezclan a partes iguales, a excepción
de la salvia que pondremos un poco menos. Se prepara a razón de
una cucharadita por taza en infusión. Se deja reposar y se cuela.
Dos tazas en cualquier momento del día.
Infusión
para el hombre:
Por Joan Sisa
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