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A lo largo de la historia la
mujer ha jugado siempre un papel predeterminante en el mundo de las
plantas medicinales, por medio de preparados diversos como ungüentos,
pócimas, recetas, cocimientos, etc. En algunas épocas han sido
incluso perseguidas y catalogadas como brujas por el mero hecho tan
solo de curar o aliviar enfermedades y dolencias con plantas
medicinales. Afortunadamente hoy en día, la mujer que recoge sus
plantas en bosques y campos para realizar sus propios preparados ya
no es perseguida ni mal vista.
Destacamos dos frases
populares de plantas medicinales asociadas a la mujer: "¡Cuántos
males se evitarían las mujeres si de vez en cuando tomaran una taza
de milenrama" (María Treben) y "Si la mujer conociese las
virtudes de la ruda iría a buscarla a la luna" (Popular)
Muchas son las mujeres
escritoras que han ahondado en recetas y estudios de las plantas
medicinales, entre las que cabe destacar María Treben con su libro
"Aliviar y curar las enfermedades propias de la mujer",
Tina Cecchini que escribió "Enciclopedia de las hierbas y de
las plantas medicinales", Sarah Garland con su excepcional obra
"Hierbas y especias" o Fill Nice que publicó un excelente
libro para las amantes de la cosmética natural bajo el título
"Hierbas medicinales y recetas caseras".
Es obvio que la mujer tiene
una serie de trastornos y dolencias que el hombre no posee como la
dismenorrea (menstruaciones dolorosas), Leucorrea (flujo blanco) o
la menopausia y otras que padece más acentuadamente que el hombre
como la celulitis, varices, anorexia, etc. Las plantas medicinales
ayudan notablemente en muchos de estas dolencias siendo un gran
aliado de la mujer no sólo como preventivas, sino también para
aliviar y curar. Así como no podemos negar que de la misma
naturaleza nos llegan los alimentos necesarios para nuestra
existencia, la salud también está presente en la plantas
medicinales que nos rodean.
Vamos pues a citar las 10
mejores recetas para la mujer, todas ellas a base de diversas
plantas medicinales y algunos consejos complementarios que ayudarán
en la dolencia o enfermedad. Para ello es importante tener en cuenta
algunas observaciones importantes:
1º.-
Todas las cantidades se reflejan en gramos (gr.)
2º.-
Es importante la utilización de la parte de la planta que se
indique en cada receta. (flores, hojas, raíces, cortezas, semillas,
sumidades floridas, etc.)
4º.-
Salvo que no se indique lo contrario, todas las plantas mencionadas
en las recetas son desecadas.
5º.-
Algunas partes de las plantas requieren cocimiento y otras infusión.
Cuando en una receta forman parte diferentes plantas que requieren
diferente proceso, no deben de mezclarse entre ellas, debiéndose
preparar por separado para posteriormente mezclar los líquidos
resultantes una vez cumplido el reposo indicado.
6º.-
Es preferible preparar la dosis que se deba tomar en un día. Así
por ejemplo, si en una receta la posología es de tres tazas al día
calientes después de las comidas, prepararemos tres tazas,
guardando el resto ya filtrado en un bote a ser posible hermético y
de cristal. A la hora de tomar otra taza del preparado se calentará
ligeramente sin que nunca llegue a hervir.
7º.-
Una taza o vaso equivale popularmente a 1/5 parte de litro.
8º.-
Cualquier seguimiento de las recetas mencionadas deben de ser
consultadas con el naturópata, fitoterapeuta o médico de
cabecera.. No obstante en todas ellas damos las contraindicaciones,
si las hubiere, a tener en cuenta.
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RECETA Nº1
SOFOCOS Y
ACALORAMIENTOS ANORMALES
Comentario: A partir de los 45 años aproximadamente, la mujer entra
en la llamada "edad crítica", en la cual además de
padecer algunas de ellas la menopausia, sufren sofocos incontrolados
incluso en épocas de frío. Estos problemas aparecen cuando no se
goza de buena salud y fortaleza y no se lleva una buena vida sana,
siendo consecuencia de malos hábitos acumulados a lo largo de la
vida. Los sofocos guardan relación con el cambio hormonal que sufre
el organismo de la mujer a partir de la edad crítica. Sin embargo
estos trastornos, tanto los sofocos como la menopausia, no deben
considerarse enfermedades sino una etapa en la mujer de cambios
naturales. El sudor de nuestro organismo se produce por norma
general cuando la temperatura externa es superior a la interna, pero
sin embargo no sucede así en los sofocos. Los sofocos están
asociados a trastornos nerviosos, menopausia, ansiedad y a ese
cambio natural que sufre la mujer a partir de los 45 años. Es
importante acudir a un ginecólogo para determinar si el origen de
estos trastornos es de molestias climatéricas o de tipo orgánico.
Debido a que los sofocos van asociados a un malestar general,
nerviosismo, inestabilidad emocional, irritabilidad, insomnio,
ansiedad y dolor de cabeza damos una receta cuyas plantas
medicinales ayudarán a recuperar la estabilidad.
Plantas
medicinales:
Hojas de salvia.....................................50 gr.
Sumidades floridas de hipérico..............50 gr.
Flores de lúpulo....................................25 gr.
Raíz de primavera.................................50 gr.
Hojas de toronjil...................................50 gr.
Raíz de valeriana...................................25 gr.
Preparación:
Mezclar la salvia, el hipérico, lúpulo y toronjil.
Mezclar la raíz de primavera y la raíz de valeriana.
Poner a calentar 2 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
2 cucharaditas bien colmadas de la primera mezcla y apagamos el
fuego inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 5 minutos de reposo.
Colar.
Poner a hervir durante 2 minutos a fuego lento y tapado un vaso de
agua con una cucharadita bien colmada de la mezcla de valeriana y
primavera. Apagar el fuego, remover y dejar reposar 5 minutos.
Colar. Mezclar los dos preparados resultantes.
Posología:
Beber tres tazas al día después de las comidas, bien calientes y a
sorbitos, endulzadas con miel preferiblemente o azúcar moreno.
Dependiendo de los sofocos se tomarán dos o tres tazas al día
descansando una semana cada 15 días.
Contraindicaciones:
La salvia es muy rica en taninos y ello puede producir en algunas
mujeres cierto rechazo. No tomar embarazadas ni durante la
lactancia.
Otros consejos:
La prímula, onagra o primavera da excelentes resultados en los
sofocos, pudiéndose tomar en forma de aceite encapsulado. (La
onagra viene también juntamente con el aceite de borraja)
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RECETA Nº 2
VARICES Y MALA CIRCULACIÓN
Comentario:
La complicada red de
conductos a través de los cuales la sangre reparte sus principios
nutritivos a los órganos de nuestro cuerpo, se divide en dos
grupos: las arterias y las venas. Por las arterias circula la sangre
rica, pura y nutritiva que vitaliza todo el organismo. Por las
venas, sin embargo, pasa la sangre pobre y cargada de impurezas y
toxinas, después de haber nutrido todos nuestros tejidos orgánicos.
Por las arterias la sangre recorre el camino de ida, mientras que
por las venas efectúa el de vuelta. Del corazón sale la arteria
aorta, que es de gran tamaño y que se ramifica un sinfín de veces
para acabar convirtiéndose en los innumerables capilares que cruzan
en todas direcciones nuestros tejidos y órganos. De ahí la gran
importancia en la purificación de la sangre por medio de la
alimentación y plantas medicinales en infusiones. Las venas, en
cambio, empiezan en forma de un número inmenso de capilares venosos
que, reuniéndose de continuo, van formando conductos cada vez
mayores y menos numerosos hasta terminar en el corazón, punto
de donde han partido las arterias. Las arterias son elásticas y están
dotadas de un poder de contracción y dilatación de la sangre. Las
venas, por el contrario, son conductos meramente pasivos por los que
la sangre circula en virtud del empuje recibido y sus paredes gozan
de una elasticidad muy limitada.
Cuando la sangre llega a las
venas ha dejado en los tejidos y órganos que ha regado y nutrido el
oxígeno y parte de los principios nutritivos que llevaba, y en su
lugar ha recogido el ácido carbónico y los demás residuos e
impurezas que se producen en el organismo como consecuencia de la
mala alimentación y el vivir y funcionar de los órganos. Cuando la
cantidad de residuos que la sangre venosa arrastra es normal,
las paredes de las venas resisten sin perjudicarse, la presencia de
estas sustancias de desgaste; pero si si a consecuencia de una
alimentación deficiente y desordenada, de diversas enfermedades o
perturbaciones, de infecciones, etc., las impurezas aumentan, las
paredes de las venas se irán perjudicando hasta producirse
enfermedades como las varices, flebitis o mala circulación.
La causa principal de las
enfermedades de las venas, es las impurezas de la sangre, o sea, la
presencia de sustancias perturbadoras. Por tanto, mientras no
desaparezca de la sangre el exceso de impurezas que dañan los
conductos venosos, resultará muy difícil combatir con éxito estas
enfermedades. Para ello las plantas medicinales tienen un gran valor
como purificadoras, descongestionantes y activadoras del hígado,
diuréticas y regeneradoras de los tejidos. Las varices consisten en
la dilatación de las venas, generalmente en las piernas, con
estancamiento de sangre en ellas. Las causas son debidas a una vida
y una alimentación antinaturales. Se suelen presentar más a menudo
en personas que debido a su constitución tienen las paredes y válvulas
de las venas débiles. El parto, el embarazo y la prolongada
permanencia de pie también favorecen la aparición de este
trastorno.
TROFOLOGÍA PRÁCTICA Y
TROFOTERAPIA
Son las varices las venas que
afean las piernas. Cuando una mujer, a los 25 ó 30 años, ya no
tiene las piernas ágiles y normales, es cuando ya comienzan las
varices a manifestarse. La causa está en el hígado, en los riñones,
en el estómago y vientre, en la suciedad de la sangre, en la falta
de vitaminas y en la falta de control de la compatibilidad de los
alimentos. La dilatación permanente de las venas es una flebectasia
provocada por las venas aneurismáticas. Cuando se camina mucho o
cuando se entra (en las mujeres) en estado de embarazo, las varices
empeoran. Pero también empeoran el día que se toma chocolate, jamón,
pescado, huevos, carnes, embutidos, legumbres secas, pan blanco, y
productos refinados blancos. El tratamiento trofológico sostiene
que con 5 ó 6 meses de frugivorismo absoluto, puede curarse las
varices, cuando no son muy graves. Cuando hay úlceras abiertas, hay
que proceder rápidamente con tratamientos más radicales aún, a
base de zumo de limones (de 12 a 25 diarios con ajos crudos o sin
ellos); dieta frugívora y sopas de trigo molido bien cocinado, con
mucha
cebolla, dos veces al día.
Los baños de sol directos a las piernas, de una a dos horas cada día,
alternando con lavados de agua fresca con zumo de limón porque así,
humedeciendo las heridas de las varices de las piernas que supuran,
no se cerrarán en falso, con la acción rápida y cicatrizante del
sol, por su poder hemoglobinizante, al coagular la sangre exterior
por el calor.
TRATAMIENTO: Lo más
importante a tener en cuenta para tratar las varices es la
purificación de la sangre. Muchas personas piensan que con pomadas,
ungüentos, aceites o cremas podrán curar esta enfermedad. Esto
alivia y ayuda, pero lo más importante es a nivel interno,
purificar de toxinas la sangre y restablecer el buen funcionamiento
de los órganos internos, favoreciendo el fortalecimiento de la región
venosa debilitada, adoptando un régimen de alimentación natural
que contribuya a desintoxicar el organismo y a purificar de
sustancias perturbadoras la circulación sanguínea. Conviene
practicar cada día un poco de ejercicio metódico de las piernas
estando acostado. Durante el sueño hay que mantener las piernas un
poco más elevadas con la ayuda de un almohadón, con el fin de
favorecer el retorno de la sangre. Dar paseos moderados al aire
libre practicando la respiración profunda y relajada. Practicar
fricciones de agua fría por todo el cuerpo. Después de cada ducha
o baño, acabar con agua fría empezando por los pies y subiendo
hasta el pecho. Cuando se está sentado conviene tener las
piernas sobre un sillón con
el propósito de facilitar la circulación.
Durante 15 días tomar en
ayunas la siguiente receta:
Plantas medicinales
Hojas de nogal............................50 gr.
Pensamiento silvestre...................50 gr.
Cola de caballo............................50 gr.
Melisa..........................................50 gr.
Flores de manzanilla......................30 gr.
Preparación:
Mezclar bien todas las plantas
Poner a calentar 2 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
2 cucharaditas bien colmadas de la
mezcla y apagamos el fuego inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 10
minutos de reposo. Colar..
Posología:
Beber una taza en ayunas y otra antes de acostarse.
Otros consejos:
Tomar cada mañana el zumo de dos limones exprimidos rebajados con
agua con una pajita o a sorbos.
Aplicarse sobre la zona afectada aceite de germen de trigo con
aceite esencial de ciprés, para favorecer la circulación sanguínea.
Es recomendable también tomar 30 gotas repartidas durante el día
de tintura de hamamelis, pulsatilla, hidrastis viburnum.
También es aconsejable: Tomar cada mañana el zumo de dos limones
exprimidos rebajados con agua con una pajita o a sorbos.
Aplicarse sobre la zona afectada aceite de germen de trigo con
aceite esencial de ciprés, para favorecer la circulación sanguínea.
Es recomendable también tomar 30 gotas repartidas durante el día
de tintura de hamamelis, pulsatilla, hidrastis y viburnum.
CÁPSULAS: Piernas hinchadas (gayuba y castaño), 1 de cada,
tres veces al día. Piernas cansadas (vid roja, brusco y crema), 2
de cada tres veces al día. Piernas cansadas mucho tiempo de pie
(brusco y crema), 2 al día.
Varices (hamamelis y castaño
de Indias), 2 de cada mañana y noche. Mala circulación (arándano),
2 mañana y noche.
Si existen úlceras
varicosas se tomará la siguiente infusión:
Encina, consuelda, bardana.
A
partes iguales. Cucharada sopera por taza.
Tres
tazas al día en infusión. 30 gotas al día de tintura de clematis
vitalba.
Lavar también las heridas con la infusión de manzanilla,
consuelda, encina y flores de rosas a partes iguales. Una cucharada
sopera por taza.
Más información sobre varices
y mala circulación
Varices
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RECETA Nº 3
ANSIEDAD
La ansiedad se manifiesta
en diversas situaciones de nuestra vida cotidiana que nos estresan.
Estudios recientes confirman que en España la padecen un 15% de la
población. Las mujeres se ven mucho más afectadas que los hombres
(una de cada cinco), influenciando en ello su situación
social, responsabilidad sobre los hijos, responsabilidades del
hogar, etc. La edad en la que más se manifiesta la ansiedad es
entre los 25 y 45 años.
Las plantas medicinales con
efecto sedante aportan una gran ayuda en los tratamientos contra la
ansiedad. El hisopo por ejemplo, es planta conocida desde hace mucho
tiempo para calmar la ansiedad, el hipérico es de excelente ayuda
sobre todo cuando la ansiedad está asociada a la depresión, la
flor del tilo pone a tono el sistema nervioso, la flor de lúpulo
además de antidepresivo y antibiótico ayuda a tranquilizar y
conciliar el sueño, las hojas de pasionaria ejercen un efecto
antiespasmódico y sedante del sistema nervioso, la raíz de
valeriana relaja sin que se produzca cansancio y carece de efectos
secundarios, la flor de espliego actúa a nivel carminativo y
sedante, la melisa o toronjil es una buena aliada para combatir la
ansiedad por sus efectos antiespasmódicos y por último la
manzanilla romana es un excelente sedante. Entre todas estas plantas
vamos a dar una receta excelente que nos ayudará notablemente a
combatir la ansiedad, teniendo en cuenta que es esencial la
constancia y perseverancia para poder obtener óptimos resultados.
En todo caso esta receta es un complemento de ayuda en el
tratamiento, siendo necesario vigilar las causas que motivan estos
estados de ansiedad.
Plantas medicinales:
Sumidades floridas de hipérico..............30 gr.
Flores de manzanilla romana..................25 gr.
Flores de hisopo...................................30 gr.
Hojas de melisa.....................................50 gr.
Flores de espliego..................................30 gr.
Flor de tilo.............................................30 gr.
Flor de lúpulo.........................................30 gr.
Flor de pasionaria...................................30 gr.
Raíz de valeriana.....................................30 gr.
Preparación:
Mezclar todas las plantas excepto la raíz de valeriana. Poner a
hervir 4 tazas de agua. Cuando arranque el hervor añadir 4
cucharaditas de la mezcla anterior. Remover, apagar el fuego y dejar
reposar tapado durante 5 minutos.
Colar. Por otro lado poner a hervir dos tazas de agua con tres
cucharaditas de raíz de valeriana durante 3 minutos a fuego lento y
tapado. Dejar reposar 8 minutos. Colar. Mezclar los dos líquidos
resultantes. De esta manera obtenemos 6 tazas que nos dará para dos
día a razón de tres al día.
Posología:
Beber tres tazas al día endulzando con miel. Si se desea es
preferible beber dos tazas sin valeriana por la mañana y después
de comer y una taza con la mezcla total por la noche.
Otros consejos:
Salir a pasear al aire libre, beber tazas de romero por la mañana,
baños templados con romero y pasiflora. Tomar una cucharada sopera
de miel de buena calidad cada mañana
Más información sobre ansiedad
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RECETA Nº 4
MENSTRUACIONES DOLOROSAS (Dismenorrea)
Muchas mujeres
experimentan antes de la menstruación dolores generales de variable
intensidad y diversas molestias como dolores de cabeza, vómitos,
mareos o dolores de estómago. Las causas pueden ser debidas a
congestiones, sangre impura, nerviosidad excesiva o bien estar
asociadas a anormalidades de tipo orgánico como desviaciones de la
matriz o defectos constitucionales. Cuando se trata de dolores
menstruales consecuencia de desarreglos funcionales las plantas
medicinales pueden ayudar notablemente a base de tisanas que se
tomarán unos cuantos día antes de la menstruación más o menos y
mientras ésta dure y prosigan los dolores.
Plantas medicinales:
Sumidades floridas de hipérico.................30 gr.
Tomillo....................................................30 gr.
Flores de manzanilla romana.....................25 gr.
Flores de caléndula...................................25 gr.
Raíz de angélica........................................75 gr.
Preparación:
Mezclar todas las plantas excepto la raíz de angélica. Poner a
hervir 4 tazas de agua. Cuando arranque el hervor añadir 4
cucharaditas de la mezcla anterior. Remover, apagar el fuego y dejar
reposar tapado durante 5 minutos. Colar. Por otro lado poner a
hervir dos tazas de agua con tres cucharaditas de raíz de angélica
durante 3 minutos a fuego lento y tapado. Dejar reposar 8 minutos.
Colar. Mezclar los dos líquidos resultantes. De esta manera
obtenemos 6 tazas que nos dará para dos día a razón de tres al día.
Posología:
Tres tazas al día preferiblemente después de las comidas. Endulzar
con miel de tomillo.
Otros
consejos:
Practicar baños de asiento calientes.
Más información sobre la
menstruación
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RECETA Nº5
LEUCORREA (Flujo blanco)
Se trata de una secreción
anormal consecuencia de una mala higiene unas veces y otras a una
mala alimentación y deficiente.
La secreción de la vagina es
inapreciable exteriormente. Cuando esto ocurre es síntoma de
anormalidad. Dentro de la vagina existen ciertos microbios llamémosles
benignos que defienden de microbios extraños y peligrosos al
organismo. Esta región de los órganos genitales y el periné
alberga en grandes cantidades estreptococos, colibacilos y
estafilococos entre otros, los cuales no ocasionan daño alguno
mientras sean buenas las defensas orgánicas de la mujer, ya que son
destruidos en la barrera defensiva que forman las secreciones y
bacilos normales de la vagina y sus células defensoras. Ello es
debido también a que la secreción normal de la vagina es ácida lo
cual impide la acción de los microbios peligrosos. Es muy
importante tener mucho cuidado con las irrigaciones vaginales ya que
en muchos casos lo que se consigue es bajar estas defensas
favoreciendo la entrada de los microbios. La infusión que a
continuación recomendamos actúa a nivel interno sobre la sangre y
el sistema
inmunológico defensivo.
Plantas
medicinales:
Hojas de melisa.................................30 gr.
Milenrama.........................................30 gr.
Cola de caballo..................................40 gr.
Hojas de salvia...................................25 gr.
Mejorana...........................................30 gr.
Preparación:
Mezclar bien todas las plantas
Poner a calentar 3 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
3 cucharaditas bien colmadas de la
mezcla y apagamos el fuego inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 10
minutos de reposo. Colar..
Posología:
Tres tazas al día preferiblemente después de las comidas. Endulzar
con miel de tomillo.
Otros
consejos:
Tomar tintura de propóleos, Equinácea. Comer abundantes frutas del
tiempo y verduras frescas.
Más información sobre leucorrea
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RECETA Nº6
LACTANCIA
Para todas aquellas madres
que están dando de mamar a sus hijos es muy importante la calidad
de la leche materna y la cantidad. Para ello damos una receta
infalible para aquellas madres que deseen aumentar la leche y al
mismo tiempo evitar los cólicos y retorcijones del bebé.
Plantas medicinales:
Hinojo...............................................30 gr.
Anís estrellado...................................30 gr.
Comino.............................................30 gr.
Borraja..............................................25 gr.
Mejorana...........................................30 gr.
Preparación:
Mezclar bien todas las plantas
Poner a calentar 3 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
3 cucharaditas bien colmadas de la mezcla y apagamos el fuego
inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 10 minutos de reposo. Colar..
Posología:
Tres tazas al día preferiblemente después de las comidas. Endulzar
con miel.
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RECETA Nº 7
CISTITIS
Es la inflamación de la
vejiga urinaria, concretamente de la mucosa que la envuelve. Esta
inflamación puede estar causada por gérmenes patógenos,
enfriamientos o mala higiene. Los síntomas que se presentan son
dolor agudo y punzante en la zona de la vejiga y escozor al orinar.
Las plantas medicinales apropiadas para tal fín ejercen su acción
a nivel desinfectante y diurético.
Plantas
medicinales:
Cola de caballo...............................................50 gr.
Hojas de gayuba.............................................25 gr.
Tomillo...........................................................30
gr.
Sumidades floridas de brezo............................25 gr.
Menta.............................................................30
gr.
Preparación:
Mezclar bien todas las plantas
Poner a calentar 3 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
3 cucharaditas bien colmadas de la mezcla y apagamos el fuego
inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 10 minutos de reposo. Colar..
Posología:
Tres tazas al día preferiblemente después de las comidas. Endulzar
con miel. En los casos de cistitis crónica se
puede cambiar la menta por los estigmas de maíz.
Consejos:
Abstenerse rotundamente de alcohol, especies picantes, fritos. Comer
abundante fruta del tiempo, caldos de puerros y verduras, nabos y
ortigas. Son muy recomendables los cataplasmas de arcilla sobre la
vejiga durante 2 horas
Oligoelementos: Manganeso-cobre tres veces por semana durante tres
meses.
Más información sobre la
cistitis
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RECETA Nº 8
DOLOR DE CABEZA Y JAQUECA
El dolor de cabeza es una
de las dolencias más ambigua que padece el ser humano. Se usa de
excusa en el trabajo, la pareja, pero en realidad el dolor de cabeza
no es ninguna enfermedad sino un síntoma de que algo va mal en
nuestro organismo. El dolor de cabeza es el emisario de la verdadera
enfermedad que pulula libremente por nuestro cuerpo. El dolor de
cabeza está muy asociado por lo general a perturbaciones de la
menstruación, estreñimiento crónico y diversos desarreglos el
tubo digestivo. La receta que damos a continuación está indicada
en dolores de cabeza acompañados de dolores menstruales aunque
pueden tomarla las mujeres que sientan dolor de cabeza en diversas
manifestaciones y estados de ánimo.
Plantas
medicinales:
Hojas de sauce ...............................................50 gr.
Flores de lúpulo...............................................50
gr.
Milenrama.......................................................50
gr.
Flores de manzanilla........................................30 gr.
Menta o melisa................................................50 gr.
Preparación:
Mezclar bien todas las plantas
Poner a calentar 2 vasos de agua. Cuando arranque el hervor añadimos
3 cucharaditas bien colmadas de la mezcla y apagamos el fuego
inmediatamente. Remover y tapar. Dejar 5 minutos de reposo. Colar..
Posología:
Dos tazas al día en cualquier momento del día. Endulzar con miel.
Consejos:
Aplicar en casos de migrañas unas gotas de aceite esencial de
hisopo en las sienes y las muñecas, practicando unos minutos la
respiración honda.
En
dolores de cabeza rebeldes añadir romero si se está embarazada.
Más información sobre el
dolor de cabeza
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RECETA Nº 9
ANOREXIA, INAPETENCIA
El apetito es el síntoma
con que nuestro organismo nos advierte de la necesidad de reponer
reservas nutritivas, las cuales se consumen en los procesos vitales.
Cuando los órganos de la digestión no funcionan correctamente,
originando por ejemplo estreñimiento y digestiones penosas y difíciles,
se produce la inapetencia o desgana en comer. Otras causas de la
inapetencia pueden ser de origen nervioso (emociones fuertes), así
como los abusos en las comidas, bebidas alcohólicas y excitantes.
Las personas que comen a todas horas o que no siguen una disciplina
de horario también pueden verse afectadas finalmente por la
inapetencia.
Los
estados febriles producen falta de apetito, pero en muchas ocasiones
es una defensa del cuerpo ya que en algunos estados de fiebre el
cuerpo necesita eliminar toxinas y para ello la no ingestión de
alimentos ayuda al organismo en tal fín.
Una
persona que padece inapetencia siente desgana y repugnancia hacia la
comida llegando incluso a vomitar después de ingerir los alimentos.
En
los casos de las anoréxicas, sucede que el sujeto no acepta
mentalmente esos alimentos en su cuerpo, porque está convencida de
que van a engordar y desequilibrar la figura por la que tanto lucha
influenciada por la publicidad engañosa de nuestro sistema y es
tanta esa fuerza mental que muchas veces llegan al vómito
inconscientemente.
Pero
lo más grave de la inapetencia es la debilidad general y la falta
de energías con el tiempo. El organismo se va quedando sin defensas
y es presa fácil de enfermedades que atacan al sistema inmunológico.
Nunca debe de tratarse de convencer a la persona que no quiere comer
de forma violenta.
Los principios activos,
especialmente taninos, que contienen algunas plantas ayudan
notablemente a estimular la secreción de los jugos gástricos
estimulando el apetito. Es sabido el caso de el saliveo producido
con tan solo mirar un anuncio o un producto en la tienda. Ello es
motivado porque el estómago activa los jugos gástricos preparándose
a digerir lo que entra ya por los ojos: "comer por los
ojos". Sin embargo, cuando esto no se produce, las infusiones
con las plantas adecuadas pueden
ayudarnos en la
estimulación de los jugos gástricos abriendo el apetito. Además
de las infusiones son de gran ayuda las ensaladas crudas a base de
determinadas plantas frescas como las hojas de achicoria, diente de
león, berro o rábanos. Ayudan notablemente los paseos al aire
libre, comer en las mismas horas, excluir embutidos, carnes fritas,
chucherías, alcohol y tabaco. Comer siempre ensalivando y
masticando bien los alimentos.
Plantas medicinales:
Ajenjo..............................30 gr.
Hinojo..............................30 gr.
Manzanilla........................25 gr.
Coriandro........................25 gr.
Trébol de agua.................30 gr.
Preparación:
Infusión
Mezclar bien las plantas indicadas.
Poner a hervir 3 tazas o vasos de agua.
Al arrancar el hervor, apagar y echar tres cucharadas soperas de la
mezcla.
Remover.
Tapar
Dejar que repose 5 minutos
Colar
Guardar en un bote hermético y calentar ligeramente la taza que se
tome.
Posología:
3 tazas al día
1/2 hora antes de las comidas
Endulzar con miel de romero
Otros consejos:
Tomar cada mañana una cucharadita de jalea real pura.
También es aconsejable la miel de procedencia fiable con polen y
propóleos o ceras.
Más información sobre la
anorexia
Más información sobre la
inapetencia
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RECETA Nº 10
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS (HIDROPESÍA)
Denominada también
ascitis, edema o retención de líquido en los tejidos. La acumulación
de líquido en los tejidos no constituye una enfermedad
independiente, es decir que se trata de un síntoma que acompaña a
diversas enfermedades del corazón, riñones y aparato digestivo,
con las que mantiene la íntima relación de efecto a causa.
La hidropesía o retención
de líquidos en los tejidos es la acumulación de líquido en el
peritoneo, o sea en el vientre, aunque también se da en los
tobillos y muñecas , brazos y cuello. Este síntoma es consecuencia
de un mal funcionamiento de las funciones digestivas y eliminadoras
de los riñones y piel de la persona que la padece. Si la cantidad
de líquido es mucha, produce trastornos en el corazón y pulmones
debido a la presión que se ejerce sobre estos órganos.
Cuando la retención de agua
es en el vientre, (hidropesía o ascitis), puede ser motivado por
tuberculosis, tumores del intestino, tumores del aparato genital
femenino, así como varias enfermedades o alteraciones funcionales
del corazón, del hígado y de los riñones.
Cuando la retención es
causada en pies y piernas hinchados, (edema), está caracterizada
por la hinchazón típica, sin dar origen a dolores de ningún tipo,
ni alterar el color habitual de la piel. Al apretar sobre la zona
afectada con el dedo, persisten varios minutos unas huellas. Son
causas determinantes de esta enfermedad las mismas que originan la
hidropesía, es decir, trastornos circulatorios, enfermedades del
corazón, riñones, hígado, deficiencias de vitaminas y mal
funcionamiento del tiroides.
La medicina facultativa
practica la punción para vaciar el líquido acumulado, con lo, con
lo cual sólo se consigue un engañoso y pasajero bienestar debido a
que no se actúa sobre la causa del mal, por lo cual vuelve a
llenarse de líquido el vientre o la parte tratada. Además estas
intervenciones producen cicatrices y, por tanto, adherencias que
comprometen el normal funcionamiento de los intestinos y predisponen
a quistes y tumores.
TRATAMIENTO NATURISTA
Para variar este líquido
malsano y evitar su nueva formación es muy importante normalizar la
digestión, lo que se conseguirá con un régimen exclusivo de
frutas y ensaladas sin sal, verduras y hortalizas. Lo más
importante es evitar las fermentaciones malsanas en el aparato
digestivo, combatiendo la fiebre interna mediante aplicaciones de
barro sobre todo el vientre, por lo menos durante una noche. Además
hay que activar la eliminación de toxinas a través de los riñones
y de la piel, lo cual facilitaremos con las plantas medicinales
suministradas para tisanas y baños genitales diarios de media hora
de duración cada uno. Es muy importante no dejar de beber tres
tazas al día de las plantas suministradas con el fín de limpiar la
sangre y ayudar a la eliminación de toxinas.
Durante el tratamiento
restableceremos el buen funcionamiento de los órganos enfermos.
Personalmente recomiendo diagnosticar el órgano o función
alterados por medio de un chequeo médico.
Es de gran ayuda los baños
de sol y los baños de asiento con plantas medicinales que ayudan a
la función eliminadora de la piel de toxinas.
Abstenerse de picantes, sal,
tóxicos y excitantes como café y alcohol.
En uno de los libros que
poseo sobre tratamientos naturistas, "La medicina natural al
alcance de todos", se recogen testimonios con hidropesía muy
avanzada y curada en tan sólo 10 días siguiendo estrictamente este
tratamiento.
PLANTAS MEDICINALES
Flor de hibisco........................30 gr..
Corteza de frángula..................30 gr.
Hojas de abedul.......................30 gr.
Vara
de oro.............................30 gr.
Cola
de caballo........................50 gr.
Menta......................................30 gr.
Muérdago................................25
gr.
Gatuña.....................................30
gr.
PREPARACIÓN:
Infusión. Poner tres vasos de agua y medio a hervir. Cuando
arranque el hervor, apagar y echar tres cucharaditas de la mezcla.
Remover y tapar. Dejar reposar 10 minutos. Colar y beber tres tazas
al día después de las comidas a sorbos.
BAÑO DE ASIENTO
En una olla de 5 litros
aproximadamente. hervir 10 cucharadas soperas de la mezcla durante
30 minutos. Dejar reposar 5 minutos, colar y verter sobre el agua de
la bañera. Añadir romero fresco y pino. Mantenerse dentro de la bañera
con todo el cuerpo sumergido dentro del agua, con tan sólo la
cabeza fuera, durante 20 minutos, respirando profundamente. Acabar
con una ducha de agua fría rápida.
Más información sobre la
hidropesía
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