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R E C E T A S
P A R A C A D A D O L E N C I A
Flatulencias
Muchos médicos no encuentran la causa
de estos trastornos tan desagradables tras una exploración a fondo
del paciente. Personalmente en muchos casos he encontrado las causas en
ciertos desequilibrios psíquicos, nerviosidad excesiva, debilidad
digestiva, mala alimentación sedentaria y también cierta
intolerancia a determinados alimentos.
Es recomendable por mi parte sazonar los alimentos,
sobre todo las ensaladas con comino, coriandro y semillas de anís
y comer ensaladas de hinojo y apio.
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Si usted tiene el estómago
débil beba en vez de café té o infusión de
romero.
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No consuma muchas legumbres, ni carnes asadas
o fritas, ni pan blanco, ni lacteos fuertes.
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Coma sin prisas y masticando despacio.
No hable mucho durante las comidas. Las comidas
de negocios son odiosas y muy nefastas para la salud.
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