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U R I N C Ó N A L T E R N A T I V O
E N I N T E R N E T
Nombres:
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FAMILIA: SUHÁBITAT
PARTE
MEDICINAL:
ALTURA
HOJAS: FLORACIÓN
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DE
INTERÉS SOBRE EL HIPÉRICO
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COMPONENTES IMPORTANTES Pigmentos Principalmente
derivados diantrónicos y antranólicos.
Flavonoides Hasta
un 0,7%
Aceite esencial Hasta
un 3%
Aceite fijo Alcohol
cerílico
Otros Rutina
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SUSVIRTUDES Sistema
nervioso: Estados depresivos
Comentario
de Laguna:
"El
hipérico es planta muy conocida por toda España, a do suelen
llamarla comúnmente corazoncillo, porque hace las hojas a manera
de corazones pequeños. Llámase también perforata por
las boticas a causa que sus hojas tienen infinitos agujeritos por los cuales
se translucen, como las telarañas. La cual señal tan notable,
me espanto que ansí se le haya pasado por alto a Dioscórides".
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ELCULTIVO DEL HIPÉRICO DISTRIBUCIÓN GEOGRÁFICA SU HÁBITAT ALTITUD SUELO PROPAGACIÓN DENSIDAD DE POBLACIÓN FERTILIZACIÓN LABORES CULTURALES PARTES ÚTILES ÉPOCA DE FLORACIÓN RECOLECCIÓN SECADO RENDIMIENTO DURACIÓN DE UN CULTIVO COMPOSICIÓN: PRINCIPIOS ACTIVOS, PRINCIPIOS INMEDIATOS USOS |
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USOSDEL HIPÉRICO EN LOS ESTADOS DEPRESIVOS
El uso del hipérico (hipericum perforatum
L.), para combatir los estados depresivos está siendo muy expandido
y reconocido por la medicina tradicional en los últimos tiempos.
Alemania parece ser de los países que se han puesto a la cabeza
en su consumo en forma de comprimidos elaborados por laboratorios farmacéuticos
y empresas de productos naturales. En todos ellos el común denominador
es un componente que se encuentra en los pigmentos llamado hipericina (entre
un 0,5 y un 0,7%), además de la pseudohipericina y el hipérico-dehidro-diantrona.
Es la acción solar la que transforma los principios activos isohipericina
y protohipericina en hipericina.
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USOS, ADMINISTRACIONES Y POSOLOGÍAS DEL HIPÉRICO
Puesto que todo estado depresivo está asociado a diversas causas
psíquicas, emocionales y de autoinculpación, las administraciones,
recetas y formas de uso del hipérico que se dan a continuación
no pretenden ser en ningún caso la única solución
a la depresión, debiendo ser en todo caso un complemento importante
al tratamiento global que el médico determine para el paciente.
Madaus
llamó al hipérico " árnica de los nervios", siendo
muy útil en el tratamiento de la astenia psíquica causada
por excesivo esfuerzo intelectual. Es importante tener en cuenta que el
hipérico no posee efectos inmediatos como los antidepresivos tricíclicos
de síntesis, por la cual cosa hay que recalcar la importancia de
ser perseverante en los tratamientos que se efectúen ya se por medio
de cápsulas de extractos en polvo, infusiones o baños de
asiento.
Según el Dr. Josep Lluís Berdonces i Serra "El hipérico
no debe utilizarse en las depresiones endógenas graves, sino en
aquellas sintomáticas, de tipo reaccional o secundarias a una neurosis,
que suelen acompañarse de gran cantidad de signos vegetativos. Sin
embargo para poder valorar sus efectos habrá que esperar dos o tres
semanas, y luego prolongar el tratamiento un mínimo de dos a tres
meses, puesto que su mecanismo de acción es lento".
Mis recomendaciones en personas aquejadas de estados depresivos asociados
a problemas emocionales, dieron sus resultados a partir de los 40 días
de tratamiento con perseverancia y constancia y en combinación con
otras plantas medicinales y cambios alimenticios. Recomendaciones basadas
en estudios del Dr. Capo, Manuel Lezaeta y el Dr. Paul Gireaux.
Tratamiento a seguir:
Cada mañana jalea real fresca en ayunas de forma sublingual.
Desayuno: Frutas, nueces, pan tostado integral, mantequilla. Infusión
de hipérico, ajedrea y romero. Endulzarlo con miel. Tomar con la
infusión una cucharadita de polen.
Comida: Procurar que no falten ensaladas (sobre todo apio crudo y zanahorias)
verduras, arroz integral, etc.
Después de la comida una infusión de hipérico, hierba
luisa y romero. Siempre con miel
Cena: Tostadas de pan integral, arroz integral, queso fresco, huevos, (escoger
procurando no cenar copiosamente). Infusión de hipérico,
tila y flor de azahar.
Dos días a la semana: Baño completo de hipérico. Son
de mis preferidos. Se trata de preparar una buena olla entre 5 y 10 litros
de agua con un puñado de hipérico por cada litro, en forma
de cocción a fuego lento durante 10 minutos y tapado. Luego apagamos
el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras tanto preparamos
la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de
agua caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial
puro (romero, lavanda, árbol de té o tomillo). Colamos la
decocción y vertemos el líquido en la bañera. Removemos
bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo
sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando
profundas respiraciones.
En estos baños es muy importante la relajación, por lo que
es muy recomendable no tener que estar por el teléfono, ni otras
ocupaciones. Acabaremos el baño, incorporándonos y dándonos
unos chorros de agua fría rápidos. Luego nos envolvemos con
una toalla grande o sábana y nos tumbamos en la cama tapados dejando
que sea el propio cuerpo el que se seque por sí solo.
Algunas de las plantas recomendables para este tipo de baños son
la cola de caballo, romero, pino, abedul, lavanda, tomillo, brezo, celidonia,
etc. Todo dependerá de las plantas que existan a tu alrededor.
INFUSIONES ANTIDEPRESIVAS CON HIPÉRICO Y OTROS PREPARADOS
Muchas personas, son conscientes de que no disponen de tiempo para prepararse
las infusiones y otros preparados pero ello hoy en día tiene en
parte su solución con la aparición de determinados compuestos
naturales como cápsulas compuestas de extractos de plantas en polvo
y que se ingieren en dosis adecuadas como cualquier comprimido. A este
respecto cabe destacar empresas de ámbito nacional y europeas que
han lanzado al mercado determinados preparados y productos en los que el
hipérico es presente en forma de polvo encapsulado, tinturas, jugos,
ampollas, aceites, etc., con indicaciones alusivas a la depresión
en casi todos los casos, convirtiendo a esta milenaria y humilde planta
en el centro de atención e investigación por parte de laboratorios
fitoterapéuticos y farmacéuticos. En ese sentido, nos vamos
a limitar a facilitarles la información acerca del hipérico
como antidepresivo destacando sus formas de preparación casera y
presentaciones diversas en el mercado así como su posología.
Hipérico solo: se prepara en infusión o decocción
breve a razón de una o dos cucharaditas por taza. (al 6%). Se deja
reposar 5 minutos tapado. Se cuela. Beber caliente.
Receta antidepresiva: Plantas: Hipérico, nenúfar, orégano
y salvia. Mezlar estas plantas a partes iguales. Dos cucharaditas de la
mezcla por taza en infusión. Reposo de 5 minutos. Colar y beber
tres tazas al día en ayunas o entre comidas.
Depresión acompañado de insomnio: Plantas: Hipérico,
brezo, raíz de valeriana, tilo y marrubio. Mezclar a partes iguales.
Una cucharadita de la mezcla por taza en decocción de 2 minutos
a fuego lento y tapado. Reposo de 5 minutos. Colar y beber una taza después
de la cena.
Depresión y timidez: Plantas: hipérico, genciana, romero
y ajedrea. Mezclar a partes iguales. Una cucharadita de la mezcla por taza
en infusión. % minutos de reposo. Colar y beber una taza en el desayuno
y otra después de la comida del mediodía..
Jugo fresco: Los zumos se obtienen de frutas y vegetales por medio de compresión
o centrifugación. De forma manual se realiza cortando la planta
o el fruto en trocitos y triturándolo hasta obtener una basa líquida
que se introduce en un paño para poder exprimir con el fin de extraer
el jugo o zumo.Dos cucharaditas tres veces al día durante 15 días.
Reducir a una cucharadita después.
Tintura: 30 gotas tres veces al día. Son soluciones obtenidas en
maceraciones durante un determinado tiempo de plantas medicinales en un
líquido, que puede ser agua, alcohol, éter, vino o vinagre.
Según sea el líquido utilizado se obtendrán tinturas
acuosas, alcohólicas. etéreas, vínicas o acéticas.
Las tinturas alcohólicas son las de más interés
y se elaboran con determinadas partes de las plantas secas en proporciones
adecuadas; generalmente el peso de la planta es el 20% del peso del alcohol.
La graduación varía según el tipo de tintura existiendo
tablas proporcionales de agua y alcohol para obtener la graduación
adecuada.
Extracto fluido:El extracto fluido consiste en disolver en alcohol los
principios activos de una droga manteniendo constante la relación
de peso entre la droga y el extracto (1 gr de extracto fluido corresponde
a 1 gr. de la planta.). Entre 10 y 50 gotas, tres veces por día.
Nebulizado: 50 mg por dosis. Hasta 300 mg por día.
Tintura madre: 30 gotas tres veces por día.
Aceite de hipérico: Su uso es externo en aplicaciones dermatológicas
(quemaduras, heridas, golpes, etc.)
PRODUCTOS
COMERCIALES ANTIDEPRESIVOS NATURALES
De las muchas marcas y presentaciones a base de hipérico, bien sea
en forma de cápsulas, tinturas u otras preparaciones compuestas
hemos escogido algunas de ellas para que sea el propio consumidor quien
decida la más adecuada.
SORIA NATURAL: Tintura natural de hipérico. Presentado en frascos
de 50 c/c por Soria Natural. PVP: 900 ptas.
LA COUR'TISANE. Jugo 100% natural de hipérico. Presentado en ampollas.
Producto francés
fabricado
por La Cour'tisane. Posología: De 1 a 2 ampollas al día en
ayunas. PVP: 1.600 ptas. la caja de 20 ampollas.
NEUROMIN. Extracto de hipérico. Elaborado con 134 mg de hipérico
y 400 mg de hypericina. Posología: 3 al día en las comidas.
HYPERYFORCE. Preparado biológico de plantas frescas a base de 590
mg de hipérico, 180 mg de melisa, 140 mg de humulus. Elaborado por
Bioforce. Posología: 3 al día en las principales comidas.
DEPRINOL. (Dr. Dunner). Hipérico de alta concentración (30:1)
de cultivo biológico. Productos suizo. Presentado en cajas de 45
cápsulas. 200 mg cada cápsula. Posología: 2 al día
con un gran vaso de agua.
HYPERICUM. Producto natural elaborado por artesanía agrícola
S.A. Indicado en estados depresivos, insomnio y dolores neurálgicos.
CONTRAINDICACIONES
Y PRECAUCIONES
Pocas son las contraindicaciones que presenta el hipérico en una
posología correcta. Sin embargo cabe destacar la precaución
que debe de tomar toda persona que lo ingiera ya sea por medio de cápsulas,
infusiones, decocciones, tinturas u otros medios de tomar sol en la piel
debido que ésta queda sensibilizada. Ello es debido al efecto de
fotosensibilización. Se sabe que antiguamente los pastores observaron
en animales cono caballos, ovejas y vacas que habían consumido hipérico
padecían determinados problemas de piel. Tampoco se recomienda el
uso prolongado en embarazadas y durante la lactancia.
Estudio realizado por Joan Sisa para Fitoterapia y Natura