R E C E T A S
P A R A C A D A D O L E N C I A
AMPOLLAS
Descripción: Vesículas que se forman
por acumulación de líquidos entre la epidermis (capa exterior de la
piel) y la dermis (capa interior de la piel). Las causas de la aparición de
ampollas son variadas: rozamiento, quemaduras, picaduras, contacto con
sustancias urticantes o infecciones.
- Remedios con fitoterapia
- La caléndula
es una flor muy apreciada por su actividad cicatrizante de heridas. Puede emplearla en forma tópica,
preparando una infusión con una cucharadita de pétalos de caléndula
(Calendula officinalis L.) en una taza de agua hirviendo y dejándola
reposar aproximadamente durante 10 minutos; empape una compresa fría
en la infusión obtenida y aplíquesela sobre la ampolla.
- Para estimular
el crecimiento celular de los tejidos afectados puede aplicarse una cataplasma de
consuelda. Elabore una pasta con polvo de raíz de consuelda (Symphytum
officinale L.) y agua, y aplíquela directamente sobre la ampolla
cubriendo con una gasa.
- El empleo de la
equinácea en el tratamiento de las ampollas y otro tipo de heridas se debe a sus
propiedades bacteriostáticas y antiinflamatoria y además porque
favorece la cicatrización de las heridas. Se administra en forma de
apósitos impregnados con tintura de equinácea (Echinacea
angustifolia D.C.) diluida en agua en proporción 1:3.
- Una planta muy
usada para calmar todo tipo de inflamaciones y para acelerar la curación de las
heridas evitando que éstas se infecten es la manzanilla (Matricaria
chamomilla L.). Aplique la planta en forma de compresas empapadas
en la infusión preparada a partir de 5 g de flores de manzanilla secas
en 100 ml de agua, hirviendo durante 10 minutos y dejando reposar
hasta enfriar.
- Cuando era
pequeña y me salían ampollas por usar zapatos nuevos, mi abuela siempre me bañaba
las ampollas con agua fría y salada para evitar que se infectara y
ayudar a en su curación.
- Puedes
aplicarte una cataplasma de aceite de albahaca (Ocimum basilicum L.) sobre la
zona afectada y observarás que las ampollas molestan menos y mejoran
más rápidamente.
- Una cataplasma
de cebolla asada va muy
bien, sobre todo cuando la ampolla se ha infectado.
- Aromaterapia:
- Aplique un par de gotas
de aceite esencial de lavanda en toques suaves sobre la ampolla.
- Mezcle 2 gotas de aceite
esencial de camomila o de caléndula en 250 ml de agua; aplique sobre
la ampolla y cubra con un apósito.
- Homeopatía:
- En caso de ampollas en
la palma de las manos o en el talón por rozamiento, tome 5 gránulos
de CANTHARIS 9CH, 3 veces al día.
- En caso de pequeñas
ampollas por quemaduras, tome 5 gránulos de RHUS TOXICODENDRON 9CH, 3
veces al día.
- En caso de grandes
ampollas por quemaduras, tome 5 gránulos de CANTHARIS 9CH, 3 veces al
día.
- Oligoterapia
- La vitamina A
favorece el crecimiento de los huesos, dientes, cabello y piel, puedes
tomar un suplemento de hasta 6.000 UI al día. Precauciones:
Evitar estos suplementos en caso de embarazo y lactancia (puedes tomar
alimentos ricos en vitamina A como la zanahoria, vegetales amarillos y
rojos, frutas amarillas, leche, mantequilla, margarina, huevos e hígado).
- Para estimular la
cicatrización de las heridas y de la curación de las quemaduras es
fundamental la acción de la vitamina C. Le recomendamos que
tome un suplemento de 1.000 – 1.500 mg/día.
- Si quiere estimular su
sistema inmunológico para acelerar la curación de las heridas, tome
un suplemento de zinc de 50 – 100 mg/día.
- Para mantener la piel en
condiciones óptimas toma complejos de aminoácidos
(especialmente azufrados), en dosis de 25 – 50 mg/día. Precauciones:
Los diabéticos no deben tomar suplementos de cisteína sin estar bajo
supervisión médica.
- El aloe vera es
cicatrizante y está especialmente recomendado en caso de ampollas por
quemaduras. Puede aplicarse gel de aloe vera sobre la ampolla.
- Para aliviar las
molestias causadas por las ampollas puede aplicarse pomada de caléndula
directamente sobre la zona afectada, 2 veces al día.
A TENER EN CUENTA
- Casi todas las heridas,
incluidas las ampollas, deben mejorar cada día que pasa. Si con el paso
del tiempo, aparecen signos de infección (enrojecimiento, calor,
inflamación y dolor intenso) y el líquido que sale de ella no es
transparente o tiene mal olor, debe solicitar ayuda a un profesional.
- Para tratar adecuadamente
una ampolla sigue las siguientes instrucciones. Primero, esteriliza una
aguja haciéndola pasar por una llama y a continuación, límpiala con
alcohol para reducir el riesgo de infección; después lava la zona
afectada y pinche la ampolla, y una vez que el líquido haya drenado, es
decir, cuando la ampolla esté vacía, cubra la zona con un apósito
impregnado en alguna sustancia cicatrizante y antiséptica, y cámbialo
todos los días.
- Para evitar las ampollas por
rozamiento en las manos:
- Utiliza guantes blandos.
- Puede endurecer las
manos aplícate alcohol metílico 3 veces al día, durante las 3
semanas anteriores a la realización del trabajo.
- Evita el contacto de la
piel con sustancias cáusticas y abrasivas.
- Empuña los materiales e
instrumentos con firmeza para evitar la fricción.
- Para evitar las ampollas por
rozamiento en los pies:
- Usa calzado bien
ajustado y confortable. Los zapatos demasiado rígidos o apretados
presionan los pies y producen roces, mientras que los zapatos
demasiado flojos hacen que el pie se deslice dentro del zapato y también
producen roces.
- Si vas a realizar una
larga caminata o vas a permanecer durante mucho tiempo de pie, evita
llevar zapatos nuevos.
- Evita andar con
sandalias que lleven tiras estrechas y finas, pues en este caso el
roce es mayor, especialmente en aquellas en las que el sistema de
sujeción consiste en una tira entre los dedos del pie.
- Usa calcetines de lana
blandos, sin pliegues ni zurcidos, pues constituyen zonas de mayor
rozamiento.
- Lava y echa polvos de
talco en los pies regularmente.
- Puedes aplicarte
aceite de cayena alrededor de la ampolla (no directamente sobre ella) para
favorecer el riego sanguíneo.
Consuma alimentos ricos en vitaminas A y C, pues
estas vitaminas están muy relacionadas con la cicatrización de las
heridas y la regeneración de la piel. Alimentos ricos en vitamina A son
zanahoria, espinacas, hígado, huevos, leche, mantequilla y margarina, y
alimentos ricos en vitamina C son cítricos, patatas, brócoli, repollo y
tomates.
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