L A   M E D I C I N A   N A T U R A L   A L   A L C A N C E   D E   T O D O  S


F I T O T E R A P I A   P R Á C T I C A

      LA COSMÉTICA NATURAL Y LA PIEL
      La piel regula la temperatura de nuestro cuerpo y nos protege de las invasiones bacteriológicas exteriores eliminando las toxinas de nuestro organismo. Además de una buena alimentación, ejercicio físico, limpieza e higiene y dormir las suficientes horas, podemos tener una piel más sana con ayuda de las plantas medicinales en diversos preparados cosméticos.
    • Limpieza del cutis:
      • AVENA
      • 3 cucharadas soperas de avena en polvo
      • 3 cucharadas soperas de leche
      • Primero machacamos el polvo de avena en un mortero. Calentamos la leche y antes de que hierva hacemos una pasta con la avena.
      • Aplicamos en el rostro con una brocha y enjuagamos con agua tibia.
      • Esta receta limpia el cutis de células muertas, limpiando los poros a fondo.
      • PEPINO
      • 1 vaso de leche
      • 1 pepino pequeño y fresco
      • Obtener el zumo del peino y mezclarlo con la leche.
      • Se aplica en el rostro con bolas de algodón.
    • INFUSIONES LIMPIADORAS
      • Plantas: tomillo, melisa, tila y saúco. Agua de rosas y azahar
      • OTROS LIMPIADORES NATURALES
      • Zumo de patata, fresas, leche tibia, yogur, aceite vegetal.
    • CREMAS LIMPIADORAS
      • AGUACATE
      • 3 cucharadas de Agua destilada
      • 3 cucharadas de aceite de aguacate
      • 2 cucharadas de lanolina
      • 10 gramos de cera de abeja
      • Poner al baño María la cera de abeja rallada y la lanolina añadiendo el aceite de aguacate y agitando o removiendo. Luego dejar enfriar y añadir el agua destilada. batir hasta que enfríe y adquiera una textura cremosa.
      • OTRAS CREMAS LIMPIADORAS
      • Mahonesa (huevo, aceite de oliva, vinagre de sidra), almendras (almendras trituradas, aceite de almendras, semillas d e membrillo y boro).
    • LIMPIEZAS UTILIZANDO EL VAPOR
      • Los tratamientos de limpieza de cutis utilizando el vapor ya sea por medio de baños de vapor o saunas son los que más eficacia tienen pues la limpieza de los poros es profunda debido a que éstos se abren lo suficiente como para dejar salir las toxinas.  Los baños de vapor de pecho y cabeza se realizan poniendo una olla a hervir con plantas como eucalipto, saúco, tomillo, manzanilla, lavanda, romero, ortigas o hinojo, dependiendo de si deseamos efectos de limpieza, astringente, estimulante de la circulación, o simplemente terapéuticos.
    • LAS MASCARILLAS FACIALES
      • Se utilizan para limpiar el cutis de impurezas y regenerar las células. Deben de realizarse una vez estén bien abiertos los poros, la cual cosa conseguiremos con los baños de vapor antes mencionados. También lo podemos conseguir aplicando una toalla caliente sobre el rostro. Una vez tengamos la mascarilla aplicada debemos estar relajados y a ser posible con los pies elevados y durante unos 15 ó 20 minutos. Son recomendables para las mascarillas elementos como los zumos de frutas y vegetales, decocciones de plantas, nata, yogur, miel, huevo, polvo de avena o de caolín.
      • Elementos a utilizar para mascarillas en piel seca: Liquen de Islandia, manzana, flor de azahar, sandía, melón, naranja, uva, aguacate, nectarina y pera.
      • Elementos a utilizar para mascarillas en piel normal: Mandarina, melón, caléndula, zanahoria, menta, plátano, cítricos, melocotón, calabacín.

      • Elementos a utilizar para mascarillas en piel grasa: Piel de limón,  plátano, tomate, aceite esencial de menta, cerezas, limón, fresa, hojas de albaricoque, aceite de aguacate.

Siguientelección: Ejercicios prácticos

Índice de materias del curso

Curso de Fitoterapia a Distancia

Todos los derechos reservados - Ecoaldea.com  - Desde 1996 en Internet