Descripción: Durante el embarazo las mujeres pueden sufrir diversos
problemas debidos a los cambios hormonales. Estos problemas suelen ocurrir
durante los primeros meses de la gestación y no afectan a todas
las embarazadas por igual, los más usuales son: anemia, dolor de
espalda, encías sangrantes, calambres, desmayos, flatulencias, estreñimiento,
retención de líquidos, ardor de estómago, hemorroides,
estrías, fatiga, sueño excesivo etc.
REMEDIOS:
Remedios Caseros:
1. Para las estrías que aparecen como finas líneas rojas
en el vientre, muslos y pechos y que posteriormente se vuelven blancas
debido al estiramiento de la piel propio del cambio que se produce en el
cuerpo, se puede aplicar a diario una crema de manteca de Karité
que le nutrirá la piel a fondo. También se puede aplicar
aceite de germen de trigo, alternándolo con la manteca de karité
para mejorar los resultados.
2. Para evitar las nauseas propias del embarazo puede usar la raíz
de jengibre fresco, corte una rodajita y frótese la lengua, es un
remedio excelente que se ha usado desde siempre en la fitoterapia china.
3. Tome una taza de agua caliente con miel y vinagre de manzana si
tiene problemas para conciliar el sueño.
4. Para aliviar las molestias producidas por las hemorroides se puede
aplicar compresas de hamamelis que le ayudará a reducir la inflamación
y le acelerará la curación.
5. Si padece estreñimiento beba mucho agua, aumente el consumo
de frutas y hortalizas y beba a diario una infusión de raíz
de diente de león (Taraxacum officinalis L) que por su alto contenido
en inulina le ayudará a regular sus intestinos. Además con
esta infusión podrá resolver los problemas de retención
de líquidos pues es un excelente diurético.
6. Para el ardor de estómago puede tomar yogur que le aliviará
el dolor o bien infusiones de malvavisco (Althaea officinalis) después
de las comidas.
7. Si padece de varices y con el embarazo se le empeoran se puede aplicar
crema de jengibre que le proporcionará un alivio inmediato o bien
si lo prefiere puede hacerse baños en las piernas. Añada
una cucharadita de polvo de jengibre por un cubo de agua.
8. Para la anemia ferropénica puede tomar ensaladas de berro,
le aportará una gran cantidad de hierro además de ser muy
saludable y sabrosa. También puede tomarse un zumo diario de zumo
de zanahoria.
9. Si su embarazo le está produciendo más flatulencias
de lo normal se puede preparar una infusión de manzanilla (Matricarina
chamomilla L.) con un poco de anís verde (Pimpinella anisum L.),
puede tomar una taza al día después de la comida, asegúrese
que el anís que está comprando es anís verde y no
el estrellado pues le produciría efectos secundarios indeseables
durante el embarazo.
10. Si padece calambres a menudo puede prepararse una infusión
de ortiga (Urtica dioica L.) y semillas de apio que son muy ricas en minerales
y gracias al calcio le ayudará a prevenirlos.
Remedios Populares:
1. No le haga caso al remedio popular de comer por dos, deberá
mantener una dieta
equilibrada y sana y no engordar demasiado, se aconseja que al final
del embarazo se haya engordado entre 8 y 11 kg.
Remedios con aromaterapia:
1.Dentro de la aromaterapia
podrá usar la esencia de Lavanda que le ayudará a relajarse
y a descansar, añada 1 gota en un vaporizador y deje que el aroma
se extienda en la estancia donde vaya usted a estar. Respete la dosis y
sea muy prudente con el resto de esencias pues pueden ser perjudiciales.
Remedios con homeopatía:
1. Siempre deberá acudir a un especialista para que le haga
un diagnóstico personalizado ya que la homeopatía trata al
paciente de forma individualizada. En términos generales podrá
usar:
2. Kalium carbonicum para la anemia y si siente la espalda débil
y cansada
3. Pulsatilla para las náuseas que aparecen por la noche.
4. Ferrum phosphoricum si aparecen náuseas unas horas después
de las comidas
5. Capsicum si se produce ardor de estómago con quemazón
detrás del esternón
6. Phosphorus para ardor de estómago con sed de bebidas frías
que luego se vomitan.
7. Sulphur para ardor de estómago que empeora hacia las 11 de
la mañana.
8. Belladona si se produce una fuerte sensación de tensión
en la parte baja del abdomen.
9. Natrium muriaticum para náuseas aversión al pan y
las grasas, ansia de sal y mucha sed.
10. Nux vomica si las náuseas empeoran por la mañana
y si el vómito contiene mucosidades.
11. Ipecacuanha si tiene náuseas y vómitos continuados
Otros remedios:
1. Siga
las recomendaciones de su ginecólogo
Nuevas terapias:
1. Los remedios florales le podrán ayudar a resolver algunos
de los problemas típicos del embarazo, las esencias florales son
concentrados líquidos obtenidos a partir de una tintura madre
floral, debido a que no tienen acción bioquímica no producen
efectos secundarios.
2. Podrá tomar esencia floral de Olivo si padece cansancio general
y agotamiento físico y psíquico.
3. La esencia floral rescate le ayudará a aliviar los vómitos
y el decaimiento.
ALIMENTOS RECOMENDADOS:
ALIMENTOS PROHIBIDOS:
1. Café y bebidas excitantes
2. Grasas
3. Comidas precocinadas
4. Fritos
5. Bolleria industrial
6. Alcohol
7. Mahonesas y salsas preparadas
ALTERNATIVAS NATURALES:
Fitoterapia:
1. Diente de León (Taraxacum officinalis L.)
2. Manzanilla (Matricarina chamomilla L.)
3. Malvavisco (Althaea officinalis)
4. Ortiga (Urtica dioica L.)
5. Apio (Apium graveolens L)
Homeopatía:
1. KALIUM CARBONICUM
2. PULSATILLA
3. FERRUM PHOSPHORICUM
4. CAPSICUM
5. PHOSPHORUS
6. SULFHUR
7. BELLADONA
8. NATRIUM MURIATICUM
9. NUX VOMICA
10. IPECACUANHA
Aromaterapia:
1. Lavanda
Oligoterapia, vitaminas y minerales:
1. Sólo podrá
tomar suplementos si se lo aconseja su médico.
OTROS CONSEJOS:
1. Evite preocuparse en exceso por los problemas típicos del
embarazo pues suelen
desaparecer a los tres meses de gestación cuando los niveles
hormonales se equilibran.
