Remedios con medicina natural
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Una infusión de hojas frescas
de alcachofa (Cynara scolymus L.) le ayudará a
disminuir los niveles de lípidos en sangre, para ello ponga 10 g de la planta
en 1 litro de agua hirviendo y deje en reposo durante 15 minutos, luego cuele
el líquido y tome 1 taza antes de las comidas.
Como la infusión de alcachofera tiene
un sabor amargo puede asociarla con una cucharadita de menta (Mentha piperita L.)
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La cebolla es muy apreciada
por su capacidad para disminuir los niveles de colesterol, observará unos
excelentes resultados si la toma abundantemente en las comidas o prepara la
siguiente receta: ponga a macerar medio kilo de cebollas en 1 litro de vino
blanco seco, durante 8 días; transcurrido el tiempo filtre a través de una
manga espesa, exprimiendo fuertemente, añada 100 g de miel (preferentemente
miel de tilo) al líquido obtenido y tome 2 –3 vasos al día.
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Si padece hipertensión
puede tomar una infusión de hojas de muérdago (Viscum album L.) que además
de ser bueno contra la aterosclerosis tiene efecto hipotensor. Ponga 1 – 2
cucharaditas de hojas secas de muérdago en una taza con agua hirviendo, deje
reposar la infusión durante 10 minutos y tome 2 tazas al día, después de
las comidas
No tome una cantidad mayor a la recomendada pues el muérdago
puede resultar tóxico.
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Tome una infusión de hojas de
Ginkgo (Ginkgo biloba L.) si quiere mantener sus
vasos sanguíneos en buenas condiciones, sólo tiene que poner 1 cucharadita
sopera de hojas secas de ginkgo en una taza con agua hirviendo y dejar reposar
durante 5 – 10 minutos, tome 2 tazas de infusión al día, antes de las
comidas y verá como sus venas y arterias se lo agradecerán.
Además el ginkgo mejora el riego sanguíneo a nivel del
cerebro, y es muy bueno contra el agotamiento mental.
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Las flores de espino blanco (Crataegus oxyacantha L.) ayudan a
regular la tensión arterial y mejoran la circulación sanguínea,
especialmente a nivel del miocardio. Tome 3 tazas al día de una infusión
preparada con 1 cucharadita de flores secas de espino blanco en una taza de
agua hirviendo, a la que se ha dejado reposar durante 15 minutos
aproximadamente.
Remedios populares:
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Tomarse un vasito de vino tinto en las comidas ayuda a prevenir la
aterosclerosis.
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Beba agua de cebada a diario para mantener sano el corazón.
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Mezcle una cucharadita de ajo picado con una cucharadita de miel y tome
una cucharadita de la mezcla 3 – 6 veces al día, y se beneficiará de los
efectos del ajo para disminuir la tensión arterial y el colesterol.
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Una forma especial de tomar espino blanco para tonificar el corazón
consiste en elaborar un cognac preparado de la siguiente manera: recoja
ramilletes con flores y hojas de espino blanco, lávelos bien y séquelos, una
vez hecho lo anterior métalos en un frasco con cognac; deje el frasco en un
lugar fresco durante 2 semanas moviéndolo de vez en cuando y cuando haya
transcurrido el tiempo extraiga el líquido y póngalo en una botella, (no se
olvide de etiquetarla).
Tome
dos cucharaditas de postre al día y notará excelentes resultados.
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Si adereza sus comidas con romero fresco estimulará el sistema
circulatorio
Remedios homeopáticos:
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Tome 5 gránulos/3 veces al día de: SECALE CORNUTUM 5 CH y NUEX VOMICA 5 CH, de forma alterna.
Remedios con aromaterapia:
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Los masajes regulares con 5 gotas de aceite esencial de enebro y 5
gotas de aceite esencial de limón en 25 ml de aceite de almendras dulces,
ayudan a destruir los depósitos de grasa.
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Puede utilizar 2 – 3 gotas aceite esencial de lavanda para tomar baños
o hacer inhalaciones, pues le ayudarán a mejorar la circulación.
Oligoterapia:
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Vitamina B6: 10 – 20 mg/día
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Vitamina C: 2 g/día
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Vitamina E: 200 UI/día
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Beta-carotenos: 15.000 UI/día
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Acido fólico: 400 – 800 microgramos/día
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Selenio: 200 microgramos/día
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Coenzima Q10: 10 mg/día
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Aceite de lino: 5 – 10 g/día
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Ajo: 1 g/2 veces al día
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En caso de padecer una aterosclerosis importante es recomendable la
administración de los siguientes suplementos:
Carnitina: 900 mg/día
Pantetina: 900 mg/día
El
consumo de alimentos ricos en Omega – 3 (ácido graso presente en los
denominados “aceites de pescado” y en el aceite de semillas de lino, pero
que en la actualidad se encuentra en mucho alimentos enriquecidos, como es el
caso de la leche) ayuda a prevenir la aterosclerosis.
ALIMENTOS
RECOMENDADOS
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Aceite de oliva
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Ajo
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Cebollas
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Alcachofa
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Berenjena
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Berros
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Puerros
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Tomate
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Nueces
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Jengibre
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Maíz
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Lecitina de soja
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Alfalfa
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Manzana
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Yoghurt
Pescados
azules (sardinas, boquerones, atún, salmón)
ALIMENTOS
PROHIBIDOS
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Carne de mamíferos
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Huevos
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Grasas saturadas
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Harinas refinadas
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Sal
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Azúcar
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Café y té
Bebidas
alcohólicas en exceso.