L
A M E D I C I N A N A T U R A L A L
A L C A N C E D E T O D O S
LAS ARTICULACIONES
Yo suelo ser de los que piensan
que nuestro cuerpo es una máquina perfecta y que somos nosotros,
tan solo nosotros mismos, quienes lo deterioramos con nuestros malos hábitos
llevando una vida sedentaria y antinatural, sobre todo en lo relativo a
la alimentación. El
esqueleto humano está compuesto de huesos
y cartílagos que gracias a las articulaciones
se mantienen unidos. Se trata de partes duras y blandas que tienen por
finalidad establecer una conexión entre dos o más huesos
colindantes.
Mientras en el cráneo,
éstos huesos forman una fuerte sotura mediante
uniones que presentan lineas sinuosas, en otros lugares del cuerpo se requieren
unas condiciones óptimas, por parte de los huesos
y de las articulaciones adyacentes que permitan cierta movilidad, acoplándose
un hueso con el otro gracias a las articulaciones.
Es lo que se denomina Diartrosis, existiendo diversos tipos según
la forma que presente el extremo del hueso macho
(abombada, de esfera o cilíndrica) y del extremo del hueso
hembra que es la que corresponde móvilmente a la del macho.
Rotativa: articulación
radio-cubital, articulación entre la primera y la segunda vértebras
cervicales.
Bola: hombro y cadera
¿CÓMO
FUNCIONAN NUESTRAS ARTICULACIONES?
Cuántas son las personas
que se duelen precisamente de dolor en las articulaciones! El dolor en un aviso
de nuestro organismo de que algo no va bien y depende
directamente de las sustancias que segrega nuestro cerebro
pudiendo ser sofocado por nosotros mismos sin la necesidad
de ingerir medicamentos químicos manipulados en laboratorios.
Es erróneo calmar el dolor con analgésicos ya que esto
no representa ningún progreso para llegar a la causa
de la dolencia. Los neurotransmisores son una de esas
sustancias del cerebro que transmiten las sensaciones
del cerebro y entre ellas está el dolor. La seretonina
es un tipo de neurotransmisor que pertenece a la familia
de las endorfinas y que cumple la función de relajar
el sistema muscular provocando a la vez una sensación
de bienestar en el cerebro. Esta sustancia, cuyo control
puede llegar a vencer el dolor, forma parte de
nosotros, y como tal podemos potenciarla para evitar
la ingestión continuada de fármacos analgésicos. Existen
diferentes técnicas para educar correctamente nuestro
organismo y conseguir que produzca mucha más seretonina
cuando sentimos dolor. Las más recomendables y utilizadas
son el ejercicio físico y la relajación con yoga por
ejemplo o la misma risoterapia pues cada vez que reimos
aumenta el nivel de endorfinas y en especial serotonina,
en la sangre. Es fácil
de comprender este dolor si se tiene en cuenta que lo que está ocurriendo
es que en dichas articulaciones existe muy poca lubricación de las
rótulas con el deterioro consiguiente de los cartílagos.
La sinovia y los cartílagos hacen de
colchón protector y al perder su eficacia esto hace que los huesos
entren en contacto entre sí produciendo un rozamiento que muchas
veces es incluso audible haciendo crujir los huesos
al efectuar determinados movimientos, y produciendo erosiones y excrecencias
óseas con el consiguiente dolor.
Cuando
hablamos de dolor la mayoría de las personas piensan
en los huesos siendo las articulaciones las más afectadas.
La arrtrosis, por ejemplo es una forma común de reumatismo
que aparece cuando el cartílago de una articulación
sufre un proceso de desgaste o se rompe provocando dolor
muchas veces pasajero y fruto del movimiento y otras
persistente o crónico.
Los cartílagos
estan formados por un tejido que está desprovisto de vasos
y nervios. Estos cartílagos
son nutridos por sustancias y lubricantes que se hallan en el líquido
intercelular. Su función es la de evitar el roce directo entre los
huesos
sirviendo de amortiguador. La sinovia es un líquido denso y viscoso
que baña la cápsula articular a manera de bolsa hermética,
haciendo de lubricante. Además alimenta los cartílagos.
Este líquido es segregado por la membrana serosa que cubre la superficie
interna de las cavidades articulares.
Acupuntura:
Es una terapia bastanet efectiva para controlar y detener
la sensación dolorosa en enfermedades artríticas
Osteopatía:
Es la medicina alternativas por excelencia de las enfermedades
y dolencias de los huesos y articulaciones. Diagnostica
y elimina los bloqueos.
Fitoterapia:
Excelente como complemento de otras terapias. La fitoterapia
por desgracia es muy poco utilizada por la medicina
alopática, pero no debemos olvidar que si bien los médicos
le han dado la espalda en favor de los medicamentos
de síntesis, es el origen de la medicina antigua.
Aromaterapia.
Ciertas terapias con aceites esenciales consiguen aliviar
el dolor fortaleciendo las articulaciones mediante masajes
de las zonas afectadas.
Balneoterapia
e hidroterapia. Muy indicadas en enfermedades
reumáticas. Se utilizan aguas sulfatadas enforma de
chorros, masajes o baños calientes.
En anatomía, una articulación es el medio de contacto que hace a la unión entre dos huesos próximos. La parte de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones es la artrología.
Para su estudio las articulaciones pueden clasificarse en dos grandes criterios:
Por su estructura (morfológicamente).
Por su función (fisiológicamente).
Morfológicamente, los diferentes tipos de articulaciones se
clasifican según el tejido que las une en varias categorías: fibrosas,
cartilaginosas, sinoviales o diartrodias.
Fisiológicamente, el cuerpo humano tiene diversos tipos de
articulaciones, como la sinartrosis (no móvil), sínfisis (con
movimiento monoaxial) y diartrosis (mayor amplitud o complejidad de
movimiento).
El cuerpo del adulto humano esta formado por 206 huesos
aproximadamente, los cuales son rígidos y nos sirven para proteger a
los órganos blandos de nuestro organismo. Los huesos están formados en
su mayor parte por calcio, y a su vez ayudan al equilibrio de éste (homeostasis).
Los huesos forman el esqueleto, el cual se divide en dos:
Esqueleto axial: formado por cabeza, cuello y huesos del tronco (costillas, esternón, vértebras y el sacro).
Esqueleto apendicular: formado por huesos de los miembros incluidos los que forman las cinturas pectoral y la pélvica.
Los huesos son afectados por diversas enfermedades, al igual que los
músculos. Los músculos son caracterizados por su capacidad para
contraerse, por lo general en respuesta a un estímulo nervioso. La
unidad básica de todo músculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequeña formada por proteínas complejas.
Las articulaciones son zonas de unión entre los huesos o cartílagos del esqueleto y se pueden clasificar en base a diversos criterios, como su estructura o su función.
Las articulaciones se pueden clasificar según el tejido del cual estén formadas, como se muestra a continuación.
Las articulaciones sinoviales o móviles están envueltas por una cubierta deslizante llamada "sinovial". Permiten realizar una amplia gama de movimientos. Las sinoviales a su vez se dividen en subarticulaciones:
Articulaciones en bisagra, troclear o trocleartrosis:
las articulaciones en bisagra son articulaciones sinoviales donde las
superficies articulares están moldeadas de manera tal que solo permiten
los movimientos en el eje transversal y solo pueden realizar dos tipos
de movimientos flexión y extensión. Por ejemplo, el codo, articulación humero ulnar, la rodilla, femoro tibial y los nudillos.
Articulaciones deslizantes o artrodias: son articulaciones
sinoviales que se caracterizan porque sus superficies articulares son
planos y solo permiten movimientos de deslizamiento. Ej articulación
acromioclavicular, articulaciones intercarpianas.
Articulaciones en pivote o trocoides: son articulaciones
sinoviales donde las superficies articulares están moldeadas de forma
parecida a un pivote y solo permiten movimientos en el eje longitudinal
y los únicos movimientos permitidos son los movimientos de rotación
lateral y rotación medial Por ejemplo, la articulación del cuello, occipito atlontoidea, del codo (radio ulnar proximal, de la base craneal o la existente entre el húmero y el cúbito. La pivotante del cuello permite voltear la cabeza y la del codo permite torcer el antebrazo.
Articulaciones esféricas o enartrosis: tienen forma de bola
y receptáculo y se caracterizan por el libre movimiento en cualquier
dirección, como por ejemplo, la cadera y el hombro.
Articulaciones en "silla de montar": reciben su nombre, por
que su forma es similar a la de una silla de montar. por ejemplo, la
que esta entre el primer metacarpiano y el hueso del carpo.
Fibrosas
En estas articulaciones son uniones de huesos en las cuales
participa tejido fibroso uniéndolos, la movilidad de estas
articulaciones queda definida por la longitud de las fibras del tejido.
A modo de ejemplo cabe citar las articulaciones de la espalda, las del sacro, las del cráneo, algunas del tobillo y las de la pelvis.
Pero las articulaciones de la columna no son del todo inmóviles, ya que
son lo suficientemente flexibles como para permitir algún movimiento y
mantener su papel de soporte de la columna vertebral.
Cartilaginosas
Este tipo de articulaciones se lleva a cabo entre cartílago y hueso,
pueden ser sincondrosis cuando están hechas de cartílago hialino o
sínfisis cuando son de fibrocartílago, son de dos tipos:
Articulaciones cartilaginosas primarias, que son uniones pasajeras
entre huesos por medio de cartílagos como las uniones entre partes de
un mismo hueso en crecimiento.
Articulaciones cartilaginosas secundarias o sínfisis, que son
uniones cartilaginosas entre dos huesos por un cartílago muy robusto
muy poco movibles y definitivas.
Clasificación funcional
Las articulaciones también pueden ser clasificadas funcionalmente, según el grado de movilidad que permitan realizar.
Diartrosis o articulaciones móviles
El término diartrosis procede del griego día, separación, y arthron, articulación. Son las más numerosas en el esqueleto. Se caracterizan por la diversidad y amplitud de los movimientos que permiten a los huesos. Poseen cartílago
articular o de revestimiento en ambas partes de la articulación. Un
ejemplo típico de diartrosis es la articulación glenohumeral, la
articulación que une el húmero con la escápula.
En el contorno de la cavidad glenoidea se halla el rodete marginal o
rodete glenoideo. Las dos superficies articulares están unidas por la
cápsula que se fija alrededor de la cavidad glenoidea de la escápula y
del cuello anatómico del húmero. La cápsula está reforzada
exteriormente por ligamentos extracapsulares e interiormente está
tapizada por la sinovial. Los movimientos varían según el tipo de
diartrosis:
Enartrosis: las superficies articulares que intervienen son
esféricas, una cóncava y una convexa. Realizan todos los movimientos
posibles en el espacio, como por ejemplo la articulación glenohumeral y
la coxofemoral.
Condilartrosis: las superficies articulares son alargadas,
una convexa y una concava. Efectúan todos los movimientos posibles
salvo el de rotación.
Trocleartrosis: las superficies articulares son una polea o
tróclea y dos carillas separadas por una cresta. Ejecutan los
movimientos de flexión y extensión. Por ejemplo, la articulación del
codo.
Encaje recíproco: las superficies articulares son una
cóncava y otra convexa, que encajan perfectamente. Menos la rotación,
realizan todos los movimientos, pero con poca amplitud.
Trocoides: las superficies articulares son un eje óseo y un anillo osteofibroso. Poseen un movimiento de rotación.
Artrodias: las superficies articulares son dos carillas planas.
Anfiartrosis
Este tipo de articulaciones se mantienen unidas por un cartílago
elástico y presentan una movilidad escasa, como la unión de los huesos
del pubis (sínfisis del pubis), que durante el parto realiza un
movimiento muy amplio, y la articulación entre los cuerpos de vértebras
adyacentes. Podemos diferenciar dos tipos:
Anfiartrosis verdaderas: incluyen las articulaciones de los cuerpos vertebrales, la sacro-coxigea y la sacro vertebral.
Diartroanfiartrosis: subtipo de articulación cuyas
características le colocan entre las diartrosis y las anfiartrosis
debido a su posibilidad de presentar una cavidad articular dentro del
ligamento interóseo, como la articulación del pubis, la sacroilíaca y
la esternal superior.
Sinartrosis
Estas articulaciones se mantienen unidas por el crecimiento del
hueso, o por un cartílago fibroso resistente. Son articulaciones
rígidas, sin movilidad, como las que unen los huesos del cráneo, o con
una movilidad muy limitada, como la unión distal entre cúbito y radio.
Se subdividen a su vez en diversos tipos:
sincondrosis: el tejido que sirve de unión en la
articulación es cartilaginoso, como en las articulaciones
esfeno-occipital, petrostiloidea y vómero-etinoidal.
sinfibrosis: el tejido que sirve de unión en la articulación
es fibroso. La forma del borde de unión de la articulación permite
subdividir este tipo en otros tres:
sinfibrosis escamosa: bordes en bisel, como se observan en la articulación parieto-temporal.
sinfibrosis armónica: bordes rugosos, como se observan en las articulaciones naso-nasal, naso-maxilar y ungui-maxilar.
gonfosis: Insercion del diente en la cavidad labial.sinfibrosis dentada: bordes dentados, como se observan en las articulaciones fronto-parietal, bi-parietal y parieto-occipital.
CONSEJOSPRÁCTICOS:
La alimentación
es el primer e importante consejo a tener en cuenta. Muchas personas buscan
remedios a sus dolencias con medicamentos o remedios a base de plantas
pero siguen con una alimentación deficiente y carente de vitaminas
y minerales, con la cual cosa no consiguen mejoría. Deberíamos
aprender del dicho de Hipócrates: "Que
tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento". Así
pues tendremos en cuenta que en nuestras comidas
no falte ensaladas crudas a base de zanahorias,
apio
crudo, lechugas, tomates, cebollas, verduras no excesivamente cocinadas,
cereales integrales, frutas frescas, etc
Controlar
el peso es importante para no recargar las partes afectadas
por la artrosis y provocar así un mayor desgaste del
cartílago
Haga
a menudo ejercicio físico aunque sienta dolor por ello
evitando eso sí, actividades bruscas o intensas.
Consuma
alimentos ricos en vitamina C y D ya que reducen el
dolor de las articulaciones y retrasan la progresión
de la artritis.
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