SOBREPESO – OBESIDAD

ADELGAZAR SABIAMENTE

Belleza, Salud, Equilibrio

A las mujeres que tienden a liberarse en todos los dominios.

    ¿Habrán adquirido por fin el suficiente buen sentido, para decidir ellas mismas de lo que debe ser su bienestar, su equilibrio físico y en fin de cuentas su Belleza?

Estar bien: Es

    Estar justo rellenita para ser femenina, lo suficiente ligera para moverse con gracia, el suficiente buen estado de salud para disfrutar plenamente de la vida.

    He aquí el “look” de las mujeres de hoy en día, y esto para vosotras es una gran victoria.

    Una más grande victoria seria, claro esta, que llegarais todas sin dificultad, sin dramas, sin privaciones dolorosas…….

    Olvidemos por el momento todas las experiencias decepcionantes. Volvamos la página que cuenta vuestros fracasos, el hastío de vosotras mismas, vuestras decepciones.

Abrir una página blanca y escribir en el encabezamiento

«YO SOY CAPAZ DE DEVENIR LO QUE YO QUIERO SER»

    Queréis ser prudentes y razonables, limitar vuestro apetito, seleccionar vuestros alimentos, escoger las Plantas, las Verduras, las Frutas que os ayudarán.

VOSOTRAS

    Queréis aprender preparaciones culinarias a la vez energéticas, sabrosas y adelgazantes.

    Queréis ser a la vez vuestro propio guía, vuestra propia dietista, vuestro propio médico.

    Es para ayudaros que yo he reunido un cierto número de observaciones y “pequeños secretos”

    Si asimiláis bien estas pocas ideas y aprendéis a equilibrar vuestra comida, podéis sin pena adelgazar varios centímetros al nivel del vientre y caderas en pocas semanas.

    Vuestro peso disminuirá el también regularmente, a partir del momento en el cual empezarán a fundirse las grasas excesivas, llegado a un cierto estado, se estabilizará.



Perderéis solo lo que tenéis que perder

 

PLANTAS MEDICINALES QUE OS AYUDARAN A COMBATIR EL SOBREPESO O LA OBESIDAD

La utilización de plantas medicinales trata aspectos personales de resistencia al seguimiento y evolución de una dieta.

Atendiendo a su función las podemos dividir en varios grupos.

1 - Plantas que aumentan el metabolismo, es decir, aumentan el desgaste calórico de nuestro organismo, debido a su alto contenido en Lodo, estimulan la glándula Tiroides produciendo así un incremento de los procesos catabólicos, es decir, actividades orgánicas encaminadas a consumir energía.

2 - Plantas que destruyen la absorción de determinados nutricientes. Laxantes suaves de tipo mecánico, es decir, plantas que en contacto con el agua, hinchan las substancias mucilaginosas que contienen formando geles viscosos y lubricantes, aumentando el volumen total del lodo alimentario por lo que estimulan, de modo reflejo, el movimiento intestinal. Además, al retener agua evitan el endurecimiento del contenido intestinal y absorben substancias sobrantes de la digestión como los azúcares y la grasa.

3 - Plantas que favorecen la eliminación de líquidos orgánicos y substancias retenidas en nuestro organismo.

 4 - Plantas que favorecen el tránsito digestivo y la expulsión de los gases retenidos en el sistema digestivo, producto de la fermentación digestiva. Esta acción la poseen las plantas ricas en esencias, ya que provocan una estimulación de la mucosa gastrointestinal aumentando el movimiento y también la relajación de los esfínteres digestivos.

5 - Plantas que tienen enzimas digestivos que desdoblan las proteínas en elementos más simples (peptonas), fáciles de ser absorbidas por la mucosa intestinal. Estos enzimas les confieren una actividad antiinflamatoria muy útil en gastritis y úlceras digestivas.

 6 - Plantas que nutren a nuestro organismo con elementos básicos dentro de una dieta restrictiva, como son las vitaminas, aminoácidos esenciales y oligoelementos.

7 - Plantas saciantes del apetito. Su acción es diversa actuando como substancias de relleno dentro del aparato digestivo o actuando a nivel cerebral, inhibiendo la sensación de apetito.

8 - Plantas protectoras del hígado y que aumentan su función secretora. Su acción se debe a principios de diferente naturaleza química como son los alcaloides, polifenoles, lactonas...

9 - Plantas que regulan la ansiedad de privación alimentaría y los síntomas orgánicos acompañantes come son nerviosismo, ansiedad e insomnio.

Como podéis ver, se puede llegar fácilmente a eliminar sin pena esas grasas que os hacen la vida imposible.

  Podéis adquirir esta composición de Plantas al mismo tiempo que una documentación muy completa de cómo combinar los alimentos que eliminas grasas y celulitis o alimentos con Calorías Negativas.

  Es la asociacion de estos dos elementos que hacen Adelgazar Sabiamente, sin dietas, ni regimenes de ninguna clase, es comiendo, pero comiendo bien, variado y de todo que se llega a lograr la eliminación de las grasas y Celulitis.

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