El
Glucomanán presenta una porción elevada de fibra soluble,
aproximadamente de un 80%, una mayor capacidad de retención de agua
y un efecto de viscosidad muy elevado, produciendo un aumento en la viscosidad
de los tejidos intestinales lo cual causa una serie de efectos:
1.
El Glucomanán permite modular la respuesta glicémica.
·
Retrasa la absorción de la glucosa, lo cual puede ser especialmente
útil en el control de la glicemia en pacientes con Diabetes.
2.
Disminuye los niveles de colesterol total.
·
Atrapa los ácidos biliares aumentando la excreción fecal
de los mismos, lo cual reduce los niveles de colesterol en plasma.
3.
Prolonga la sensación de saciedad.
·
Estimula la fermentación bacteriana de la fibra con la producción
consecuente de ácidos grasos en el colon. Estos ácidos grasos
(propionatos y butiratos) una vez absorbidos, pueden modificar el metabolismo
de los lípidos y disminuir la síntesis de lipoproteínas
de baja densidad.
·
La capacidad de absorción de agua puede estar relacionada con el
efecto de saciedad, ya que producen un retraso del vaciamiento gástrico.
4.
Mecanismos de acción del Glucomanán para disminuir al peso.
·
Retarda el vaciamiento gástrico.
·
Mejora el estreñimiento.
·
Disminuye el contenido calórico total de la dieta. (ya que sustituye
la ingesta de otros alimentos como las grasas, por alimentos ricos en fibra).
El
ácido hidroxicítrico se obtiene de extractos de plantas nativas
de la India principalmente de la Garcinia cambogia y de la Garcinia indica.
Este
ácido fue identificado en los años 60 por Watson y Lowenstein
como un potente inhibidor de la enzima mitocondrial adenosinatrifosfatocitrato
(pro35) liasa. Estos investigadores y otros, subsecuentemente, demostrar
in vitro e in vivo que el ácido hidroxicítrico en animales
no solamente inhibía la acción del citrato dividiendo la
enzima y dividiendo la síntesis de ácidos grasos, sino también
incrementando los valores de glucógeno hepático, suprimiendo
el consumo de comidas y disminuyendo el peso corporal.
1.
El ácido hidroxicítrico parece ser un agente potencial antiobesidad.
·
Divide la síntesis de ácidos grasos.
·
Incrementando los valores de glucógeno hepático.
·
Suprime el consumo de comidas.
·
Disminuye la masa corporal.
2.
Dosis en humanos.
·
Dosis diaria: entre 750-1.500mg.
3.
Efectividad.
·
Más efectivo tomado en varias tomas que la misma dosis en una sola
toma diaria.
·
Más efectivo tomado entre 30-60 minutos antes de las comidas.
·
Más efectivo acompañado de una dieta hipocalórica
(1.000-1.300 Kcal/día).
4.
Contradicciones.
·
Algunos estudios observan que se obtiene una pérdida de peso y una
movilización de la masa grasa.
·
Otros muchos no.
·
No hay diferencias significativas entre los grupos control y placebo en
la mayoría de los estudios revisados.
·
Si se ha observado un cambio significativo de peso con respecto al peso
inicial de los pacientes, pero creemos que es debido a la dieta hipocalórica
y no al producto.
5.
Seguridad del producto.
·
No se han encontrado efectos secundarios en el ácido hidroxicítrico.
6.
Se debe realizar estudios largo plazo para determinar sus efectos reales.
·
La mayoría de los estudios que hemos revisado son muy cortos, entre
4 y 8 semanas.
